#16 – Coaching Annelie: Guérir la peur d’être vue

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Transcription de l’épisode

TEASER DE L’ÉPISODE

 »– Le sentiment que j’avais enfant, c’était d’être forcée à sauter dans une fosse avec des serpents. »

 »– Je le ressens. »

 »– Je devais le faire chaque jour. »

 »– Je peux imaginer toute cette sensation remonter quand tu te rends visible à travers ton travail. »

 »– Oui, exactement. C’est comme la peur des serpents à nouveau, mais aussi l’esprit dit : Non, c’est ridicule. »

Si cette épisode t’a plu, tu peux bénéficier d’une lecture de ton design humain en cliquant ICI! 

RESUME DE L’ÉPISODE: La peur d’être vu quand on a besoin d’être visible pour réussir !

 Cet épisode est pour toi si tu fais face à des défis de visibilité. Bien sûr, quand nous sommes entrepreneur ou que nous avons notre propre entreprise, nous vendons nos services. Si nous avons des difficultés à être visibles, c’est difficile d’attirer des clients. Donc cette mini introduction que je viens de faire donne l’impression que c’est un sujet très business, mais comme cela arrive souvent quand je travaille avec des clients, nous n’allons pas du tout travailler sur des stratégies business.

Nous allons travailler plus en profondeur sur la guérison intérieure, sur ce qui nous empêche d’être visibles, pourquoi nous avons peur d’être vus. Et cette guérison intérieure qui est nécessaire a souvent un énorme impact sur notre succès dans le projet que nous sommes en train de faire naître.
Dans cette séance de coaching, je soutiens Analee, qui est une projecteur, Profil 1.3. Une projecteur, pour réussir, a vraiment besoin d’être vue. La visibilité, tout en haut, est encore plus importante pour une projecteur. Bien sûr, pour tout entrepreneur, comment se rendre visible est une question clé, mais encore plus pour une projecteur, car elle a besoin d’être vue, d’être invitée dans des projets, d’être invitée à partager son génie, sa brillance.
Ici, tu entendras parler du défi d’Analee. C’est encore une séance très émotionnelle, très profonde. J’allais dire séance de coaching. J’utilise ce mot pour simplifier, mais nous faisons du travail énergétique, nous faisons du coaching. C’est plus qu’une simple discussion. Nous travaillons au niveau du corps.
Tu verras quelque chose dont je parle beaucoup aussi dans les épisodes précédents : on ne peut pas tout comprendre avec l’esprit. À un moment, nous devons ressentir ce qui se passe dans notre corps pour que le changement puisse vraiment se produire avec le désir.

Si tu ne l’as pas encore fait, je t’encourage fortement à créer ton profil de design humain gratuit. Tape simplement dans Google, prends tes informations de naissance, crée ton propre profil pour peut-être faire des liens, en tant que projecteur ou en tant que 1.3.
Bion, cela t’invitera probablement à plonger davantage dans le design humain. Maintenant que je propose des lectures de design humain, je mettrai aussi le lien dans la description pour que tu puisses réserver ta propre séance.
C’est un outil très puissant, encore plus quand il est combiné avec le travail énergétique pour permettre les changements nécessaires.
J’espère que tu vas apprécier cette séance, comme chaque épisode, et je te retrouve dans la conclusion.

TRANSCRIPTION DE L’ÉPISODE: Guérir votre peur de la visibilité pour pouvoir briller en étant votre vrai moi

Gloria :
Bienvenue, Annelie. J’aimerais beaucoup entendre ce qui t’amène à cette séance de coaching.

Annelie :
Merci de me recevoir, Gloria. C’est un honneur. J’ai eu un peu de mal avec, on pourrait dire, ma carrière, mais c’est plus comme… comment devrais-je expliquer cela ? Je travaillais comme ingénieure en développement pendant de nombreuses années, puis j’ai fait un gros burn-out. J’ai dû changer, et j’ai essayé de travailler comme coach en médecine fonctionnelle, et cela ne me convenait tout simplement pas, mais j’ai toujours mon entreprise. Mais maintenant je veux travailler dans quelque chose qui est aligné avec mes intérêts. J’ai beaucoup d’intérêts. Je travaille avec la philosophie. Je travaille avec la médecine orthomoléculaire. J’écris des romans, et j’ai deux romans sur le marché suédois. Mais je pense que c’est très difficile pour moi de me faire connaître, d’avoir des clients, de me faire entendre, parce que je suis plus comme l’enquêtrice, la personne qui écrit, qui découvre les choses. Je n’ai pas vraiment les compétences pour aller vers les gens, et je lutte avec cela parce que j’aimerais vraiment vivre de mes intérêts.

Gloria :
J’ai quelques questions pour m’assurer que nous comprenons bien la situation actuelle. Tu as mentionné que tu veux, bien sûr, gagner ta vie avec tes passions et tes intérêts. D’abord, avant de parler d’argent, que proposerais-tu ou que proposes-tu déjà ? À quoi ça ressemble, ce qui t’intéresse et ce qui pourrait intéresser des clients ?

Annelie :
Oui, j’ai deux livres sur le marché, et ils sont dans différents e… On dit e-stores ? Librairies en ligne ?

Gloria :
Oui. Je comprends que tu veux dire des boutiques en ligne.

Annelie :
Ils sont disponibles pour tout le monde à la commande, mais mon problème est d’être vue. Je ne sais pas exactement comment faire pour que les gens découvrent mes livres. J’ai un compte Instagram où j’essaie, mais ce n’est pas facile pour moi. J’ai récemment commencé une chaîne YouTube où je parle de sujets plus philosophiques. J’ai fait des recherches sur la théorie de la simulation et le code derrière les théories de simulation. Je présente cela sur YouTube, mais c’est la même chose. J’essaie, mais c’est comme si je voyais l’objectif devant moi, mais que je ne pouvais pas l’atteindre. Tu comprends ?

Gloria :
Oui. Et pour clarifier, selon le design humain, tu es une projecteur. En tant que projecteur, c’est super important d’être vue pour pouvoir réussir. Tu es complètement dans le sujet du projecteur. Je voulais juste dire cela pour que nous ayons ce contexte, et nous y reviendrons. Pour comprendre un peu mieux ta situation spécifique. Tu as commencé à être visible sur les réseaux sociaux pour pouvoir te promouvoir. De quoi parles-tu sur Instagram, sur YouTube ? Es-tu plus, et maintenant je rentre dans ton profil, donc tu es une 1/3. Si je simplifie beaucoup, la ligne 1 concerne la connaissance, le partage de la connaissance, aussi l’enseignement. Et la ligne 3 concerne davantage tes expériences et le fait de partager tes expériences. Utilises-tu les deux aspects dans ta communication ? Oui ? Comment communiques-tu ?

Annelie :
J’avais l’habitude d’écrire des publications avec, ça pouvait être ce que j’ai découvert, ça pouvait être mes réflexions, ça pouvait être quelque chose que j’ai vécu pendant mes années comme ingénieure. Je pense que cela résonne beaucoup avec qui je suis.

Gloria :
Super. C’est donc ce que tu partages, ce dont tu parles. Tu m’as dit que tu vends déjà tes livres, et puis tu as mentionné avoir des clients. Avec quoi aides-tu les clients ?

Annelie :
En tant que coach en médecine fonctionnelle, ce que j’offre à mes clients, c’est du coaching santé. Je les aide à voir les causes profondes de leurs maladies et comment se sentir mieux avec des changements simples et des compléments, etc. C’est un de mes métiers. Je suis plus attirée par l’écriture, je suis un peu partout en ce moment, mais j’écris mes romans de fiction. Je fais un rapport sur le sujet de la théorie de la simulation. J’écris aussi un rapport sur la médecine orthomoléculaire, et ceux-ci sont censés finir en articles scientifiques.

Gloria :
Oui. C’est intéressant parce qu’au début tu m’as dit que tu voudrais potentiellement avoir plus de clients, et tu m’as dit que tu es formée comme coach en médecine fonctionnelle, mais que cela ne te convient pas totalement.

Annelie :
Non, c’est vrai. Mais j’ai réalisé que ma personnalité n’est pas celle d’un coach. Je suis plus une enseignante. En fait, je ne suis pas vraiment une enseignante non plus. Je suis plus comme une conférencière, quelqu’un qui vient à l’université, parle du sujet, puis s’en va. C’est ce que je suis.

Gloria :
Super. Déjà, c’est une très bonne étape parce qu’on peut être formée comme coach et avoir fait la certification, mais ensuite on réalise, en fait, que ça ne me convient pas. Donc parfait. As-tu alors des offres plus dans l’enseignement sur la médecine fonctionnelle, comme des programmes où tu n’es pas coach, mais vraiment en train d’enseigner ?

Annelie :
Non. En ce moment, je n’ai pas de site web pleinement fonctionnel. Honnêtement, je me suis davantage concentrée sur mon écriture et les rapports scientifiques que j’écris. Mon coaching en médecine fonctionnelle a été mis de côté pour un moment.

Gloria :
D’accord. Là encore, j’entends la même chose que tu as dite avant, à savoir que tu pourrais avoir des clients en médecine fonctionnelle, mais qu’au moins ces derniers mois, ou années peut-être, ce n’était pas ta priorité et que tu étais plus concentrée sur le côté recherche.

Annelie :
Oui.

Gloria :
Souhaites-tu investir, engager ton énergie dans la médecine fonctionnelle, ou est-ce quelque chose que, pour l’instant, tu… Ou veux-tu aller plus loin avec ce sujet ? C’est ça la question.

Annelie :
Je ne suis pas à l’aise avec… comment dire. Je dois dire que j’aime le travail en médecine fonctionnelle, mais je ne suis pas à l’aise avec le fait de courir après des clients. Je suis aussi plus intéressée par mes sujets de recherche.

Gloria :
Je garde ce que tu viens de dire. J’y reviens un peu plus tard. Comment te vois-tu gagner de l’argent ou vivre de tes recherches ?

Annelie :
J’ai une image dans ma tête où je fais publier certains rapports dans des revues scientifiques et ensuite, peut-être, donner des conférences sur les sujets plus tard. Mais ce n’est pas 100 % clair, et j’en parle aussi sur ma chaîne YouTube. J’ai aussi pensé à faire des vidéos en anglais pour élargir le marché.

Gloria :
Il y a différentes choses qui me viennent à l’esprit. Donc je trie ce qui a le plus de sens pour toi en ce moment.

Annelie :
Je suis un peu compliquée.

Gloria :
Non, pas du tout. Il y a différentes voies que nous pouvons prendre. J’essaie de ressentir… Parce que si j’explique ce qui est dans ma tête, c’est, d’un côté : OK, je ne suis pas à l’aise avec l’idée de courir après des clients, parce que ce n’est pas la manière d’un projecteur. Ce n’est pas de courir après les clients. C’est vraiment se rendre visible pour que les gens soient attirés vers toi. Ils se disent : Waouh, Annelie, elle vient de partager ça. Je veux en savoir plus. Si je prends un exemple, et c’est pour ça que je t’ai parlé de médecine fonctionnelle, ça pourrait être, OK, si tu as un petit programme ou quelque chose comme un pas-à-pas pour les défis que les gens rencontrent. Tu as été formée. Je sais que tu as beaucoup de connaissances, donc tu connais ton sujet. C’est : OK, je peux avoir un petit programme. Ça peut être quelque chose de très simple. Ça peut être écrit parce que tu écris, ça peut être des vidéos, ou simplement ce que tu veux autour d’un vrai problème que les gens ont. Mais cela signifie qu’il y a une chose : c’est le programme pour que les gens puissent s’inscrire, et ça ne demande pas ton énergie, ton temps, car tu veux peut-être passer 80, 90 % de ton temps plutôt sur la recherche, sur l’écriture.

Gloria :
Tu as besoin d’avoir quelque chose à vendre, et tu as besoin d’un système en place pour pouvoir te rendre visible afin que les gens puissent avoir un aperçu de : « Hé, vraiment, la façon dont elle parle de médecine fonctionnelle, elle semble avoir une solution à mon problème. » Mais ensuite, il y a la double question. C’est pour ça que je t’ai demandé : « Comment veux-tu avancer avec ce sujet ? » D’un côté, il faudrait créer l’offre, et il faudrait que tu crées un système ou une communication autour, pour que les gens en entendent parler. D’après ce que tu as dit, je ressens — dis-moi si je me trompe — je ressens que ce n’est pas une voie dans laquelle tu veux t’engager. Du moins, ce n’est pas aligné pour toi aujourd’hui.

Annelie :
Je ressens un peu de stress dans mon cœur quand j’y pense. Pas à ça, en fait.

Gloria :
C’était ma sensation aussi avant : est-ce que c’est vraiment… Et peut-être qu’il y a un mélange parfois. Est-ce que c’est vraiment le sujet, ou est-ce plutôt ce que tu y as associé, à savoir que tu t’es épuisée trop de fois à essayer de trouver des clients. Peut-être qu’au début, c’était parce que tu essayais de coacher. Maintenant, au moins, tu as acquis l’expérience de dire : OK, je ne suis pas coach, ce qui est déjà une étape très importante. Tu peux enseigner sur le sujet. Imagine que tu as des amis qui viennent chez toi ou juste des gens que tu rencontres, et ils commencent à poser des questions. Est-ce que tu ressens — j’allais dire de la passion, ça ne veut pas dire être super émotive — simplement, est-ce que tu aimes partager sur le sujet si les gens commencent à poser des questions ?

Annelie :
Oui. Je parle toujours avec des amis. Ils me posent une question. J’ai une amie, elle a un surnom pour moi. Elle m’appelle l’Encyclopédya. J’adore partager. OK.

Gloria :
Là, en t’écoutant, je vois aussi ton sourire. Je me dis : ah. En fait, il y a encore de l’intérêt pour toi. C’est plutôt que, avec la ligne 3, parfois c’est vraiment difficile parce que tu as ce sentiment : OK, j’ai échoué, je ne sais pas, à attirer des clients ou avec cette répétition d’essais-erreurs. Parfois, à un moment donné, c’est : OK, je veux juste lâcher prise parce que c’est trop épuisant, ou je suis fatiguée d’essayer. Ça ne marche pas. Passons à autre chose. Laissons tomber et faisons autre chose.

Annelie :
Exactement.

Gloria :
Ce qui peut être aligné, ou peut-être qu’il y a quelque chose d’autre qui doit changer, ou que tu peux apprendre pour l’ajuster d’une manière qui fonctionne pour toi. Mais je comprends totalement ce sentiment de : waouh, j’ai essayé. Ça ne marche pas. Passons à autre chose.

Annelie :
Oui, je pense que tu as raison parce que je pense que cette pression sous-jacente dans la société, c’est de gagner sa vie d’une certaine manière. Et moi, en tant que projecteur, je ne rentre pas vraiment dans le moule. Je ne sais pas vraiment, comment devrais-je faire ? Comment devrais-je entrer en contact avec les gens ? Comment devrais-je faire pour qu’ils me voient ? C’est difficile. Je pense que c’est le problème sous-jacent à tout ce que je fais.

Gloria :
Super. Déjà, le fait que tu le dises, que tu mettes des mots dessus, c’est important. Je veux revenir sur le mot que tu as utilisé. Tu as dit : « Comment devrais-je faire ? » Si je change le « devrais », quel verbe utiliserais-tu ?

Annelie :
Je ne sais pas.

Gloria :
Si je dis : « Comment aimerais-tu le faire ? » Comment cela te ferait-il du bien de le faire ?

Annelie :
Oui, tu as raison. Pour moi, le ressenti que j’aimerais avoir, c’est comme une vague qui vient vers moi, et je dois juste ouvrir les bras. C’est le ressenti que je veux.

Gloria :
Génial. J’adore ce que tu viens de dire. Je ne sais pas si tu as déjà étudié tes flèches dans ton design humain. Les flèches sont en haut. Tu en as quatre, et je ne vais pas entrer dans les détails, mais certaines sont liées à ton environnement. L’une est appelée, parfois en design humain, la flèche de manifestation.

Annelie :
Je ne les ai pas étudiées de si près.

Gloria :
D’accord. Tu as une flèche droite. La flèche peut pointer vers la gauche ou vers la droite. Et ta manifestation est une flèche droite. Et cela signifie — et tu l’as fait naturellement. Encore une fois, le design humain, c’est que nous savons déjà, c’est une question de faire confiance à notre manière. Tu as dit : « Le ressenti que j’aimerais, c’est que les gens viennent à moi. J’ouvre les bras et je suis là pour eux, mais ils viennent vers moi. » La manière pour toi de manifester quelque chose, c’est vraiment d’entrer dans le ressenti. Tu n’as pas besoin d’avoir les détails comme on le dit parfois dans, je ne sais pas, les cours de marketing ou de business : savoir exactement combien de clients tu veux avoir, créer une image très précise. C’est plutôt : comment j’aimerais que ce processus d’acquisition de clients se ressente. Juste cette image que tu as utilisée, parce qu’elle était très présente, c’est quelque chose que tu pourrais faire chaque jour ou régulièrement chaque semaine, si tu en as envie : fermer les yeux et juste imaginer que les gens viennent à toi. Comment cela se sentirait-il si tu n’avais pas à faire tout cet effort ? Tu as partagé ta connaissance, ton expérience, et les gens se sont dit : « Waouh, je veux en savoir plus. »

Gloria :
Et ensuite, ils frappent à ta porte, ou peu importe l’image pour toi, et tu les accueilles, tu commences à répondre à leurs questions, et ils peuvent bénéficier de ton expérience et de tes connaissances.

Annelie :
Je me sens reconnaissante. Je me sens détendue. C’est naturel pour moi de faire cela. Oui, exactement. C’est comme ça que je veux que ce soit.

Gloria :
Cet exercice va t’aider à changer ta fréquence, à passer de : « Comment devrais-je faire ? Ça ne marche pas. Je ne sais pas comment faire. Je suis fatiguée de courir après des clients. » Parce que depuis cette énergie — tu le ressens, tu le sais — on ne peut pas avancer, on ne peut pas créer. Se connecter à cette vision, cette image, cette métaphore que tu as eue, juste y entrer sans attendre de résultat immédiat : « OK, mais maintenant comment ça va se produire ? » Juste ça, comme exercice que je te propose pour changer ton énergie et ta fréquence. Maintenant, il y a une autre chose très importante, car ce que j’entends dans notre conversation — pour revenir à ce qui ressort — j’ai presque la sensation de… je ne sais pas si c’est de la honte, tu me diras, ou quelque chose que tu ressens comme gênant à faire. Ça ne te semble pas confortable. Le fait de trouver des clients.

Annelie :
J’ai eu un blocage à l’intérieur de moi concernant la visibilité. Ce n’est pas de la honte, c’est plutôt un manque de confiance, je pense. J’ai beaucoup élargi ma zone de confort l’année dernière. J’ai commencé une chaîne YouTube et je me suis juste dit : « Tant pis. S’ils pensent que j’ai l’air stupide, alors tant pis. Je m’en fiche. » Mais c’était un grand pas pour moi. Poster des photos de moi sur Instagram a aussi été un grand pas, parce que je n’étais pas à l’aise avec ça non plus. J’ai toujours été plutôt la personne en coulisses, et maintenant j’essaie de monter sur scène à la place. C’est un peu gênant.

Gloria :
Oui, exactement. J’ai cette sensation. Je ne peux pas trouver le mot exact parce que je le ressens dans ton champ. C’est pourquoi j’ai dit, oui, gênant. Ou dirais-tu que c’est de la timidité ?

Annelie :
Oui, peut-être la timidité. Je pense que c’est aussi lié à un traumatisme d’enfance. J’ai été harcelée quand j’étais enfant et je pensais que j’étais complètement inutile. C’est quelque chose qui prend du temps à guérir, je pense.

Gloria :
Je veux que tu prennes juste une petite pause pour célébrer le fait que tu as déjà franchi cette grande étape malgré la peur qui a peut‑être surgi à cause de ton traumatisme. Juste : ok, j’ai lancé la chaîne YouTube, j’ai fait le compte Instagram, je poste, je partage. Bien sûr, je comprends qu’il y a peut‑être une partie de toi impatiente qui dit : ok, et maintenant, qu’est‑ce qui arrive ?

Annelie :
Exactement.

Gloria :
Est-ce que tu sens que plonger davantage dans ce que tu viens de partager sur la visibilité ? Absolument.

Annelie :
Je sens que c’est une clé.

Gloria :
Oui. Surtout en tant que projectrice. Parce que je te vois, une fois que les gens sont autour de toi ou posent des questions, je sens que tu es très à l’aise. C’est comme : bien sûr, je sais de quoi je parle. Bien sûr, j’ai de l’expérience. J’ai fait des recherches sur ci et ça pendant longtemps, et j’aime partager mes connaissances. De plus, tu as l’Ajna et la gorge définis, qui sont connectés, ce qui correspond beaucoup aussi à la profile de professeure qui délivre des solutions que les gens cherchent. Tu peux apporter aux gens cette certitude qu’ils n’ont peut-être pas. C’est comme si tu as des qualités fantastiques et je vois que tu les utilises. L’étape est surtout en amont. Une fois dedans, tu y vas.

Annelie :
Oui, exactement.

Gloria :
Encore, j’ai cette… Ok, Gloria, comment devrais-je faire pour être visible ? Ce n’est vraiment pas la manière dont nous voulons avancer. Quelles peurs surgissent ? Tu as commencé à parler : Quand j’étais enfant, j’ai été harcelée, donc suis-je inutile ? Peux-tu me décrire ce que cela signifie ? Quand tu penses à la visibilité, qu’est-ce qui surgit ? Quelle association est venue pour toi ?

Annelie :
Je n’ai jamais douté de mes qualités intérieures, mais j’ai toujours douté de mes qualités extérieures. Je doute que les gens me voyant dans la vraie vie pensent : Oh, elle n’est pas attirante. Elle n’a pas l’air intelligente, ou autre. Donc cela pourrait être un blocage. Bien sûr, je sais que ce n’est pas l’état d’esprit. Ce n’est pas vrai, mais le sentiment reste cette ancienne sensation de ne pas être digne.

Gloria :
Exactement. C’est quelque chose dont je parle beaucoup : ok, ta tête peut comprendre, expliquer des choses. Mais tant que le ressenti dans le corps n’a pas changé, la réalité ne change pas. Pour être sûre d’avoir bien entendu ce que tu dis, peux-tu me donner un exemple quand tu dis que tu ne doutes pas de tes qualités intérieures mais que tu doutes de tes qualités extérieures ? Tu doutes de la capacité des gens à voir tes qualités intérieures, à te voir toi-même.

Annelie :
Oui, exactement. S’ils ne voient qu’une image de moi, réalisent-ils qui je suis ou voient-ils juste le visage ? Je ne suis pas à l’aise. S’ils voient juste mon visage, me comprennent-ils vraiment ? Peuvent-ils me voir ? Ou voient-ils juste quelqu’un qui n’est pas suffisant ?

Gloria :
Est‑ce une question d’apparence ? Que veux-tu dire par qualités extérieures ? Est‑ce vraiment comment tu te présentes ou y a‑t‑il autre chose ?

Annelie :
Oui, comment j’ai l’air, comment je me comporte. Peut-être que j’ai des particularités qui ne sont pas socialement acceptables. Il est très difficile pour moi de savoir exactement comment me comporter parfois et ce qui est attractif en marketing.

Gloria :
Tu formules exactement la sensation que j’avais avant. Je n’arrivais pas encore à mettre des mots dessus. Juste pour revenir sur le mot que tu as utilisé : comment se comporter. Comme s’il y avait une seule façon de se comporter. C’est là que commence le décalage entre ton toi intérieur et ce que tu penses devoir être, ce qui fait que tu ne te sens plus sur un terrain solide.

Annelie :
Oui.

Gloria :
C’est là que, bien sûr, les gens, même s’ils ne peuvent pas le formuler, ressentent dans ton énergie qu’il y a quelque chose de gênant, quelque chose. Ensuite, je sens qu’il y a une interaction au milieu, et quelque chose se trouve entre vous. C’est presque comme, je ne sais pas comment tu le décrirais, en fait. Juste pour donner une image : c’est comme s’il y avait un peu plus de brouillard soudain. Tes qualités et la clarté de ta communication, ce que tu peux vraiment partager, est soudain cachée derrière ce brouillard.

Annelie :
C’est à peu près ce que j’essayais d’expliquer au début. Je vois l’objectif, mais je ne peux pas l’atteindre. Il y a quelque chose qui vient entre.

Gloria :
D’où vient cette croyance que ta manière naturelle d’agir, d’apparaitre, d’être ne peut pas te mener au succès ? Qu’y a‑t‑il là‑dessus ?

Annelie :
J’ai toujours été une personne décalée à l’école. C’est difficile de savoir pourquoi j’étais harcelée, mais j’ai toujours été en décalage avec cette structure qu’il y a à l’école, dans les organisations corporatives, etc., parce que je n’ai pas le même… comment l’expliquer ? Je suis une apprenante exploratrice, donc j’ai besoin de voir l’ensemble avant de me plonger. Je m’ennuie si je dois d’abord faire des tâches de base sans savoir exactement où cela va mener. Toutes ces années à l’école ont été un décalage pour moi, parce que je n’avais pas de très bonnes notes. Je me disais : pourquoi faire cet effort ? C’est ennuyant. Ça n’a pas de sens. Toute la société est construite autour de cette structure. Il m’est très difficile de savoir comment je devrais être, comment je devrais parler à toutes ces personnes qui s’insèrent parfaitement dans cette structure.

Gloria :
Tu décris exactement le défi de beaucoup de personnes neurodivergentes. Oui. Là, je te propose un nouveau chemin. Tant que tu essaieras de t’insérer dans cette structure, tu te sentiras toujours en décalage. Et nous revenons à cette sensation que nous avons mise en mots. Cela ne marchera jamais. Tu connais probablement cette image : ok, tu es un carré et tu essaies de faire rentrer un rond… Ça ne marchera jamais.

Annelie :
Je pense que c’était une partie de mon burn‑out. J’ai fait semblant, encore et encore, j’ai masqué, j’ai essayé de faire marcher les choses. J’ai fait toutes ces tâches banales et je faisais, puis soudain je n’ai plus pu.

Gloria :
Tu utilises un mot super important, qui est masking (« masquer »), très utilisé dans le monde neurodivergent. C’est une bonne image, je trouve, pour l’étape dont tu as besoin maintenant. Tant que tu portes ce masque, les gens ne peuvent pas totalement te faire confiance. Ils ne peuvent pas ressentir qui tu es vraiment, la magie que tu offres. Ils ressentent qu’il y a quelque chose de gênant. Si le masque disparaît, alors c’est soudain : oh, wow. Ils te verront briller.

Annelie :
Oui, j’essaie. J’ai beaucoup progressé à simplement être qui je suis. J’ai aussi remarqué que quand je suis juste moi authentique, je suis un aimant pour les bonnes personnes qui viennent à moi.

Gloria :
Tu entends ? Juste ce que tu as dit. C’est clé. C’est puissant comme formulation. C’est : ok, quand je suis moi, je suis un aimant. Tu vois, c’est la voie. Quand tu te demandes comment tu dois faire ? Comment tu dois te comporter ? Non, ce n’est pas le chemin.

Annelie :
Juste être moi-même.

Gloria :
Exactement. Et il y a une croyance qui doit changer, c’est‑à‑dire : nous allons regarder comment te permettre d’être plus toi. Il y a une croyance, qui, encore une fois, est partagée par beaucoup de mes clients, et je m’y reconnais aussi, c’est : ok, tu regardes ce système, cette structure, comme fonctionne la plupart de la société. Comme tu l’as dit, je vois comment les gens s’insèrent parfaitement dans cette structure, et moi, j’essaie encore de comprendre comment je peux m’y insérer. C’est épuisant. Cela mène au burn‑out comme tu l’as décrit. Donc il y a toujours la croyance que je dois m’adapter aux gens. Je dois être comme ils sont pour avoir du succès. Donc bien sûr, tu ne t’autoriseras jamais à être toi-même parce que ça ne fonctionne pas dans ton équation. Là, il faut changer de croyance afin que tu croies que le fait d’être toi-même mène au succès. Tu l’as déjà vu par expérience que ça se produit. Mais étendre cette croyance, la faire grandir et t’ancrer dans cette nouvelle croyance.

Annelie :
Oui, je comprends maintenant que, quand tu le formules comme ça, j’ai déjà parcouru la moitié du chemin, peut-être, que je suis sur la bonne voie, mais que je n’ai pas encore fini totalement.

Gloria :
Qu’est‑ce que ton intuition te dit qu’il te faut pour continuer sur ce chemin vers toi-même, montrer qui tu es, pour devenir cet aimant ?

Annelie :
Je ne sais pas si c’est l’esprit qui parle, mais je pense que j’ai beaucoup à offrir de tout ce que j’ai découvert pendant mes recherches. Je pense que si je le mets simplement là‑dessous pour que les gens le captent et le lisent, ils viendront à moi. C’est une façon. Mais je ne sais pas si ce n’est que mon esprit qui parle ou pas.

Gloria :
Je sens qu’il y a plus que cela. Il y a ça, c’est une partie. Juste le fait que tu as dit : je pense que, c’est sûr, c’est ton esprit qui parle, et c’est ok. Souvent, dans notre esprit, on aimerait avoir une solution unique qui résout tout parce que cela semble simple et facile. Mais généralement, même en affaires, il y a plusieurs facteurs qui causent une situation. Je sens que l’un est certes de publier ce que tu as à offrir. Je peux faire un lien avec ce que tu viens de dire quand tu parlais de douter de tes qualités extérieures, si les gens pourront te voir. C’est intéressant parce que, et je fais vraiment là un raccourci de ce que je dis, je me suis dit : c’est intéressant que tu te focalises sur ces qualités extérieures parce que je suis sûr que si je passais une demi-heure avec toi et que tu me montrais simplement ce que tu connais, ton expérience, alors je ne me concentrerais jamais sur ton apparence. C’est vraiment l’image que j’ai pour toi : être captivé par tes mots, l’image qui arrive maintenant, presque comme de l’or. C’est assez fluide, un peu comme de l’eau, mais ce n’est pas de l’eau.

Gloria :
C’est comme de l’or et ça m’aspire dans le sens, vraiment comme un aspirateur. C’est comme l’aspiration de tes mots. C’est comme ça que les gens viennent à toi.

Annelie :
C’est magnifique.

Gloria :
J’adore ça. Qu’est-ce qui t’aiderait à faire la paix avec ton apparence ? De quoi as-tu besoin ? Là, je parle plus à l’intérieur, parce que je suis sûre que le fait d’avoir été harcelée, il y a différentes choses qui, bien sûr, ont été imprimées. Quel est le cadeau que tu dois te faire maintenant pour que tu puisses…

Annelie :
Je pense que je dois faire un câlin à mon moi plus jeune.

Gloria :
Serais-tu d’accord pour le faire, pour prendre juste quelques minutes afin que je te guide et que nous fassions cela ?

Annelie :
Oui, absolument.

Gloria :
Si tu veux, tu peux fermer les yeux. Si cela t’aide à te concentrer à l’intérieur, commence simplement à sentir ton corps sur la chaise parce que nous avons beaucoup parlé. C’est comme si nous avons utilisé notre cerveau, et maintenant le cerveau peut se concentrer sur ma voix. Écoute simplement ce que je dis et ressens si tu es bien assise sur ta chaise, si tu veux poser tes deux pieds plus fermement au sol, peu importe ce que ton corps te demande, ce dont il a besoin. Tu peux vérifier si tes épaules sont détendues, ta bouche, ta tête en général, ton corps. S’il est tendu, c’est complètement normal. On reconnaît simplement cela. Tu n’as rien à faire maintenant. Sois juste là avec ton corps. Je ressens déjà l’énergie de ce que tu viens de dire juste avant. Je ressens ton toi plus jeune ici. Le ressens-tu aussi ? Est-ce qu’il est là pour toi ?

Annelie :
Oui.

Gloria :
Fantastique. Je ressens la connexion en toi. C’est super. Tu peux t’imaginer assise à côté de ton toi plus jeune ou qu’il soit en toi, peu importe ce qui semble juste. Peux-tu me décrire déjà ? Est-ce qu’il y a quelque chose qui te vient ?

Annelie :
C’est plutôt émotionnel. C’est plutôt comme des larmes qui montent.

Gloria :
Peux-tu laisser ces larmes venir ?

Annelie :
Peut-être.

Gloria :
Même si ce n’est pas pour toi, l’adulte, juste faire de la place pour la sensation, pour l’émotion. Et peut-être que cela va monter plus tard. Je sais que ce n’est pas facile, car je sens qu’il y a une partie de toi. Je ne sais pas si elle retient, mais peut-être que c’est un moment intime pour toi, aussi pour plus tard.

Annelie :
Oui, je pense que c’est juste.

Gloria :
Oui, c’est aussi ce que je ressens. Et c’est très bien. Peut-être que c’est juste dire — et tu n’as pas besoin de le dire à voix haute — mais dire à ton toi plus jeune que tu reviendras plus tard. Peu importe les mots qui viennent, pour qu’elle se sente vue. Peut-être ce que tu aurais eu besoin d’entendre à ce moment-là.

Annelie :
J’aurais eu besoin d’entendre que tout ira bien et que je suis suffisante comme je suis.

Gloria :
Plus que suffisante. Je vois vraiment le mot qui me vient, c’est beauté. Je vois sa beauté. Prends le temps de… Si quelque chose vient et que tu veux le garder pour toi, tu n’as pas besoin de le partager. Pour toi, au moins, j’ai les larmes qui montent, ce qui arrive souvent. Quand mes clientes ou quand je travaille avec quelqu’un qui retient, alors ça monte pour elles. Oui. Et c’est très bien. Si tu veux, tu peux mettre une main sur ton cœur si cela te semble juste, ou te faire un câlin. Tu peux même simplement poser tes mains autour de tes bras, te donner un câlin.

Annelie :
Je suppose qu’il y a beaucoup d’émotions refoulées.

Gloria :
La chose la plus puissante que tu puisses faire, c’est simplement être là pour ces émotions.

Annelie :
Oui.

Gloria :
Et peu importe ce qui t’aide à faire bouger ces émotions. Je ne sais pas si c’est ta respiration, comme une respiration douce, ou si c’est imaginer des couleurs autour de toi ou une odeur. Si tu peux utiliser une sensation pour que cela se passe à travers ton corps.

Annelie :
Oui, je pense que c’est à la fois la respiration et l’odeur des roses en ce moment.

Gloria :
Oui, j’adore ça. Les roses sont aussi puissantes. Sentir le beau parfum des roses et c’est comme un câlin qui enveloppe tout ton corps, toute cette odeur. Quand tu as dit « roses », je peux déjà imaginer être dehors, et il y a tellement de roses autour de toi. Peut-être que tu es dans un jardin.

Annelie :
Oui, un papillon.

Gloria :
Oh, magnifique. Oui. Là, tu peux te détendre. Tu es en sécurité dans cet espace. C’est ce qui vient pour toi.

Annelie :
Oui.

Gloria :
Parce que toutes tes expériences ne semblaient pas sûres du tout. Cela ne semblait pas sûr d’être toi-même. Non. Trop risqué.

Annelie :
Oui, exactement.

Gloria :
Je ressens vraiment que ce toi plus jeune a besoin d’être rassuré. C’était super effrayant.

Annelie :
Oh oui, ça l’était.

Gloria :
Je ressens vraiment ce que tu as traversé. Et c’est… waouh, c’est beaucoup, en tant qu’enfant. Le monde, en général, ne semblait pas sûr. C’est comme si l’intérieur de toi, c’était ton espace de sécurité, comme être avec toi-même dans ton propre monde. C’est là que tu pouvais te reposer. L’extérieur, waouh…

Annelie :
Mon espace intérieur a toujours été mon havre de paix.

Gloria :
Oui. J’ai des frissons pendant que nous faisons cela, alors tu peux juste rester là pour toi.

Annelie :
Merci.

Gloria :
C’est presque comme guérir la connexion entre ton espace intérieur et l’espace extérieur. Tu as besoin de faire cette guérison, car comment peux-tu être visible si c’est si risqué, si dangereux ? Comme si chacune de tes cellules, ton corps tout entier allait réagir en disant : non, c’est trop risqué. Et oui, je suis d’accord avec les expériences passées que tu as eues. C’est exactement ça. La bonne chose, c’est qu’avec le câlin, tu fais en fait un câlin à ta peau extérieure. Donc c’est déjà quelque chose dans cette direction, pour que nous puissions aller de l’intérieur vers l’extérieur. Déjà toi avec toi-même, te donner cette sécurité.

Annelie :
Oui.

Gloria :
Tout à l’heure, j’ai utilisé l’image de l’or, et elle est toujours là pour toi. C’est comme des lignes. J’essaie de trouver le mot pour décrire ce que je vois : comme des ondulations d’or. J’ai dit de l’eau parce qu’il y a cette fluidité. Maintenant, je le fais autour de ton énergie : c’est avoir de l’or autour de toi pour que cela guérisse et rende la connexion sûre à nouveau entre ce qu’il y a à l’intérieur et ce qu’il y a à l’extérieur. Et tu peux, si tu veux, imaginer avec moi comment… j’ai l’image du soleil qui touche l’eau.

Annelie :
Oui. J’adore ça. J’adore ça.

Gloria :
C’est l’image.

Gloria :
C’est comme de l’or, et cela m’inspire dans le sens, vraiment comme un aspirateur. C’est comme l’aspiration de tes mots. C’est comme ça que les gens viennent à toi.

Annelie :
C’est beau.

Gloria :
J’adore ça. Qu’est-ce qui t’aiderait à faire la paix avec ton apparence ? De quoi as-tu besoin ? Là je parle plus à l’intérieur, parce que je suis sûre que le fait que tu aies été harcelée, il y a différentes choses qui, bien sûr, ont été imprimées. Quel est le cadeau que tu dois te faire maintenant pour que tu puisses…

Annelie :
Je pense que je dois faire un câlin à mon moi plus jeune.

Gloria :
Serais-tu d’accord de le faire, de prendre juste quelques minutes pour que je te guide et qu’on le fasse ?

Annelie :
Oui, absolument.

Gloria :
Si tu veux, tu peux fermer les yeux. Si ça t’aide à te recentrer, commence juste à sentir ton corps sur la chaise parce qu’on a beaucoup parlé. Donc c’est comme si on a utilisé notre cerveau, et maintenant le cerveau peut se concentrer sur ma voix. Écoute juste ce que je dis, et sens si tu es bien assise sur ta chaise, si tu veux poser tes deux pieds plus solidement au sol, peu importe ce que ton corps demande, ce dont il a besoin. Tu peux vérifier si tes épaules sont détendues, ta bouche, ta tête en général, ton corps. Si c’est tendu, c’est complètement normal. On reconnaît simplement cela. Tu n’as rien à faire maintenant. Sois juste là avec ton corps. Je ressens déjà l’énergie de ce que tu as dit juste avant. Je sens ton toi plus jeune ici. Est-ce que tu le ressens aussi ? Est-ce qu’il est là pour toi ?

Annelie :
Oui.

Gloria :
Fantastique. Je ressens la connexion à l’intérieur de toi. C’est génial. Tu peux t’imaginer assise à côté de ton toi plus jeune ou qu’il soit à l’intérieur de toi, peu importe ce qui semble juste. Peux-tu me décrire ? Est-ce qu’il y a quelque chose qui te vient ?

Annelie :
C’est plus émotionnel. C’est plutôt des larmes qui montent.

Gloria :
Peux-tu laisser ces larmes venir ?

Annelie :
Peut-être.

Gloria :
Même si ce n’est pas pour toi, l’adulte, fais juste de la place pour la sensation, pour l’émotion. Et peut-être que ça montera plus tard. Je sais que ce n’est pas facile, car je ressens qu’il y a une partie de toi — je ne sais pas si elle retient — mais peut-être que c’est un moment intime pour toi, aussi pour plus tard.

Annelie :
Oui, je pense que c’est juste.

Gloria :
Oui, c’est ce que je ressens aussi. Et c’est très bien. Peut-être que c’est juste dire — tu n’as pas besoin de le dire à voix haute — mais dire à elle que tu reviendras plus tard. Peu importe les mots qui viennent pour qu’elle se sente vue. Peut-être ce que tu aurais eu besoin d’entendre à ce moment-là.

Annelie :
J’aurais eu besoin d’entendre que tout ira bien et que tu es suffisante comme tu es.

Gloria :
Plus que suffisante. Je vois vraiment… le mot qui me vient est beauté. Je vois sa beauté. Prends juste le temps… Si quelque chose monte, tu peux le garder pour toi, il n’y a pas besoin de partager. Pour toi, j’ai les larmes qui montent, ce qui arrive souvent. Quand mes clientes, ou quand je travaille avec quelqu’un qui retient, alors ça sort pour elles. Oui. Et c’est très bien. Si tu veux, tu peux poser une main sur ton cœur si cela te semble juste, ou t’enlacer toi-même. Tu peux même simplement entourer tes bras avec tes mains, te donner un câlin.

Annelie :
Je suppose que c’est beaucoup de sentiments refoulés.

Gloria :
La chose la plus puissante que tu puisses faire, c’est d’être là pour ces émotions.

Annelie :
Oui.

Gloria :
Et peu importe ce qui t’aide à faire bouger ces sentiments. Je ne sais pas si c’est ta respiration, comme une respiration douce, ou si c’est imaginer des couleurs autour de toi ou une odeur. Si tu peux travailler avec une sensation pour que cela passe à travers ton corps.

Annelie :
Oui, je pense que c’est à la fois la respiration et l’odeur des roses en ce moment.

Gloria :
Oui, j’adore ça. Les roses sont aussi puissantes. Sentir le beau parfum des roses et c’est comme un câlin qui enveloppe tout ton corps, toute cette odeur. Quand tu as dit « roses », je peux déjà m’imaginer dehors, et il y a tellement de roses autour de toi. Peut-être que tu es dans un jardin.

Annelie :
Oui, un papillon.

Gloria :
Oh, magnifique. Oui. Là, tu peux te détendre. Tu es en sécurité dans cet espace. C’est ce qui vient pour toi.

Annelie :
Oui.

Gloria :
Parce que toutes tes expériences n’étaient pas du tout sûres. Ce n’était pas sûr d’être toi-même. Non. Trop risqué.

Annelie :
Oui, exactement.

Gloria :
Je ressens vraiment que ce toi plus jeune a besoin d’être rassuré. C’était super effrayant.

Annelie :
Oh oui, ça l’était.

Gloria :
Je ressens vraiment ce que tu as traversé. Et c’est… waouh, c’est beaucoup en tant qu’enfant. Le monde en général ne semblait pas sûr. C’était comme être à l’intérieur de toi, c’était ton espace sécurisé, être avec toi-même dans ton propre monde. C’est là que tu pouvais te reposer. L’extérieur, waouh…

Annelie :
Mon espace intérieur a toujours été mon refuge.

Gloria :
Oui. J’ai plein de frissons pendant qu’on fait ça, alors tu peux juste rester là pour toi.

Annelie :
Merci. 

CONCLUSION DE L’ÉPISODE : Ton enfant intérieur a besoin de TOI pour se sentir en sécurité et réussir

Comment cet épisode a-t-il été pour toi ? J’aimerais beaucoup entendre comment il a résonné en toi. Tu peux voir que nous avons abordé des défis typiques pour les personnes qui sont différentes de la norme, à savoir : est-ce que, en étant moi-même, je pourrai réussir, avoir l’impact que je désire dans cette société si je me sens si différente, si je me sens déjà en décalage, probablement depuis que je suis enfant ? C’est, bien sûr, une manière de parler de neurodivergence. C’est l’une de mes spécialités. Mais au-delà de cela, car comme Annalie l’a dit, elle n’a pas été formellement identifiée, cela n’a pas d’importance que tu sois formellement, officiellement identifié·e ou non. Ce travail a souvent besoin d’être fait, de : ok, je me suis sentie en décalage. Alors, comment puis-je m’insérer ?

Souvent, nous pensons inconsciemment que nous devons nous adapter alors qu’en réalité, il s’agit plutôt de créer ton propre espace, peut-être ton propre monde, ce qui ne veut pas dire être déconnecté·e du monde, mais créer une zone où les gens peuvent venir à toi, surtout en tant que projecteur·rice, où tu attires les gens vers toi. Donc cette guérison a besoin d’être faite pour beaucoup de personnes atypiques et neurodivergentes. C’est une croyance très répandue, et c’est une croyance difficile, car elle nous empêche vraiment de réussir dans notre entreprise.

L’autre partie que cet épisode te montre, c’est que parfois, quand nous regardons nos défis dans notre carrière, dans notre travail, notre activité, nous pensons que nous devons changer quelque chose dans notre façon de faire, dans le sens de : oh, je dois peut-être apprendre à aller chercher des clients (si j’utilise le mot que nous avons utilisé), ou je ne sais pas comment faire du business, alors qu’en réalité ce n’est pas tant une compétence, disons, de vente ou de communication. C’est bien plus une guérison intérieure qui doit avoir lieu.
J’espère que cela t’invite à regarder ta propre situation d’une manière différente et à te demander : de quoi ton enfant intérieur a-t-il besoin pour se sentir en sécurité, pour être dehors dans ce monde avec tes talents, avec tes dons, et pour pouvoir avoir l’impact que tu aimerais avoir sur les gens, sur le monde — à adapter à ta situation spécifique. Ce n’est pas facile de faire ce travail. Tu l’as vu : c’est un grand défi d’aller à l’intérieur — plus qu’un défi, c’est être là de manière répétée pour toi, pour ton enfant intérieur, et ne pas le juger à nouveau en disant : oh, j’ai déjà fait ce travail tant de fois, ou : allez, passe à autre chose — dans cette énergie de se forcer, alors qu’en réalité il y a une pause qui doit avoir lieu, un grand câlin, de la chaleur pour toi, de la compassion, de la gentillesse, de la douceur.

C’est beaucoup ce que je fais dans mon travail et ce en quoi je crois — tu l’as été. Et je suppose que toi aussi. Sinon, tu ne serais pas ici. C’est probablement ce dont tu as besoin.
Donc je te souhaite de garder cela pour le reste de ta journée : cette douceur pour toi, pour ton enfant intérieur, et pour ce que tu as vécu dans le passé et comment cela a impacté ton chemin — et que cela peut avoir besoin que tu le regardes, et plus que simplement le voir, l’accueillir et prendre soin de cet enfant intérieur qui vit encore en toi et qui a beaucoup à offrir.