#14 – Coaching avec Anna : quand l’amour de soi s’ancre dans le corps

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Transcription de l’épisode

TEASER DE L’ÉPISODE

 « C’est comme si j’étais au milieu d’une pièce avec plein de portes, et je n’arrive à en ouvrir aucune. Je veux ouvrir les portes, mais je suis bloquée. Je me bloque moi-même, peut-être parce que j’ai peur de ce que je vais découvrir. »

Mentionné dans l’épisode : 

– Bénéficier d’une lecture de ton design humain, en cliquant ICI.

RESUME DE L’ÉPISODE

 Cet épisode est pour vous, si vous avez des difficultés avec l’amour de soi et à vous autoriser à être vous-même de manière authentique. Dans cet épisode, je fais du coaching avec Anna, qui partage avec beaucoup d’authenticité et de vulnérabilité ce qu’elle traverse en lien avec l’amour de soi.

Pour profiter pleinement de cet épisode, je vous encourage à créer votre propre carte de Human Design. C’est gratuit et très simple. Tapez sur Google : free human design chart.

Vous aurez besoin de votre date de naissance, de votre heure de naissance, et du lieu de votre naissance. Entrez ces informations, et cela générera votre profil. Si vous ne comprenez rien, c’est normal : il faut soit lire à ce sujet, soit recevoir une lecture. Sachez que je propose des lectures de Human Design. Vous pouvez toujours réserver une séance avec moi. J’explique alors les bases de votre design, en vous aidant à comprendre comment votre énergie est censée circuler, comment mieux prendre vos décisions — en incluant votre corps, pas seulement votre mental. Car le Human Design repose sur la sagesse du corps.

Dans cette session, vous découvrirez qu’Anna est ce que l’on appelle une Projector splénique, avec un profil 1/3. Si cela ne vous parle pas encore, ce n’est pas grave : j’explique ce que cela signifie pour elle. Si vous avez aussi un profil 1/3, vous vous reconnaîtrez dans ce que je partage à son sujet. Si vous êtes également Projector, vous trouverez peut-être des éléments familiers dans votre profil. Bien sûr, ce ne sont que des fragments, mais j’espère que cela vous incitera à explorer davantage votre Human Design.

Je l’accompagne aussi par un travail énergétique. Vous verrez que nous faisons une visualisation et que nous libérons ce qui a besoin de l’être pour qu’elle puisse s’aimer dans son corps.

Je vous laisse découvrir cela. Je ne veux pas en dire trop.

Enfin, nous incluons aussi un travail sur les symboles et les couleurs. Si vous regardez cet épisode en vidéo, que ce soit sur Spotify, sur YouTube ou via des extraits sur Instagram, vous verrez peut-être derrière moi des dessins. Ces dessins contiennent des symboles et des couleurs qui aident à faire évoluer votre fréquence et à transformer ce qui a besoin de l’être en fonction du défi que vous traversez. Et vous verrez que cela s’intègre naturellement dans la manière dont je soutiens Anna. Certains symboles et couleurs émergent, et elle devra les dessiner pour continuer à nourrir le travail que nous avons amorcé pendant cette session que vous allez écouter.

Cela vous donne une idée de pourquoi, dans l’introduction de ce podcast, je dis toujours que je suis coach, artiste guérisseuse et surfeuse. Bien sûr, le surf représente surtout mon mode de vie, ma connexion à l’océan et la manière intuitive dont je fais du coaching dans le flux.

Vous entendrez ici un aperçu de la partie artistique de ce que je propose, bien entendu accompagnée de la partie coaching.

Je suis très reconnaissante envers Anna pour la puissance de cette session. J’espère que vous en tirerez des pistes pour votre propre cheminement, car l’amour de soi est une clé essentielle pour se sentir mieux avec soi-même et entretenir une belle relation avec soi-même.

Bonne écoute.

TRANSCRIPTION DE L’ÉPISODE: De la quête d’amour chez les autres à l’amour de soi

 Gloria :
Bonjour Anna, et bienvenue dans l’espace intérieur. Je suis super heureuse. Comme d’habitude, à chaque séance de coaching, j’aimerais commencer par ce qui t’amène ici aujourd’hui.

Anna :
Merci, je suis très heureuse d’être ici. Je pense que ce qui me pousse à venir faire du coaching avec toi, c’est que je suis en train d’explorer mon espace intérieur et mon identité. J’explore qui je suis et comment mon monde change à mesure que je plonge plus profondément en moi-même. Je sens que j’ai besoin d’indices, peut-être de guidance, parce que c’est une quête très excitante sur laquelle je suis en ce moment.

Gloria :
Quand tu dis que tu as besoin d’indices, tu peux m’en dire un peu plus ? Qu’est-ce que tu cherches exactement ?

Anna :
Peut-être que je fais cette quête de manière objective, ou peut-être que je porte encore un masque même en plongeant dans mes propres profondeurs. Je ne sais pas si je suis vraiment authentique avec moi-même.

Gloria :
Qu’est-ce qui te fait douter de ton authenticité avec toi-même ?

Anna :
C’est comme si parfois je me sentais bloquée — vraiment bloquée — et je ne sais pas pourquoi. Peut-être que je me bloque moi-même, ou peut-être que je ne plonge pas de la bonne manière. Je ne sais même pas s’il existe une « bonne manière » de plonger en soi. Peut-être que parce que c’est nouveau, je cherche des excuses. Honnêtement, je ne sais pas.

Gloria :
J’aimerais comprendre davantage. Quand tu dis que tu es bloquée avec toi-même, d’où vient cette sensation ? Tu peux décrire un peu ce à quoi cela ressemble ?

Anna :
C’est comme si j’étais au milieu d’une pièce avec plein de portes, et je n’arrive à en ouvrir aucune. Je veux ouvrir les portes, mais je suis bloquée. Je pense que je me bloque moi-même, peut-être parce que j’ai peur de ce que je vais découvrir.

Gloria :
Tu peux me dire ce que tu crois qu’il y a derrière ces portes ?

Anna :
Honnêtement, je ne sais pas. Je suis prise entre l’excitation et la peur, le doute — et tous mes traumatismes du passé remontent. Et mon ego… je ne sais pas. Parfois je parle avec mon ego, et j’ai l’impression qu’il me dit : « Ne va nulle part. Tu es bien là où tu es. Pourquoi chercher et gaspiller de l’énergie à aller si loin ? » Je sais que je peux être mon propre obstacle, mais il y a un blocage ici. Je ne sais vraiment pas pourquoi.

Gloria :
Qu’est-ce qui te fait penser qu’il y a un blocage ?

Anna :
Parce qu’une partie de moi — mon corps — veut aller loin, mais mon esprit me dit non. C’est comme une discordance. La communication n’est pas claire entre mon esprit et mon corps. Mon corps veut avancer, mais mon mental dit : « OK, stop. »

Gloria :
Tu peux m’en dire plus sur ce que dit ton mental dans ces moments-là ? Quelle est cette voix intérieure ?

Anna :
« À quoi bon faire tout ça ? Pourquoi utiliser autant d’énergie pour ça ? Tu ne sais même pas où tu vas finir — reste là où tu es. »

Gloria :
Si je reprends cette question exacte — « Pourquoi fais-tu ça ? » — et que tu répondais à cette voix, que dirais-tu ? Quel est le but pour toi ?

Anna :
Parce que je veux mieux me connaître. Ça peut sembler un peu cliché, mais je ne me connais pas vraiment. J’ai toujours eu l’impression que nous sommes notre propre mystère.

Gloria :
Tu as dit : « Je ne me connais pas. » Pour partir de quelque part : si 100 % signifiait te connaître complètement — même si je sais que c’est difficile, car on est toujours en train de se découvrir — où te placerais-tu en ce moment, sur une échelle de 0 à 100 ?

Anna :
En ce moment, je dirais 50–55.

Gloria :
D’accord. Qu’est-ce que tu sais de toi ?

Anna :
Je commencerais par mes valeurs fondamentales — elles sont vraiment centrales dans ma vie. Mes valeurs, c’est plutôt… comment dire ? Il s’agit vraiment de tolérance, de transmission, et d’expérience, parce que je suis une personne très expérimentale. En même temps, comme je te l’ai dit, mon mental est mon propre obstacle. Je veux toujours expérimenter, mais quelque chose me retient. Donc, l’expérience, le respect, la transmission, et aussi l’humanité — parce que je viens d’une famille multiculturelle. Ma mère est vietnamienne, et mon père était russe. Donc oui, c’est un parcours très intéressant.

Gloria :
J’ai déjà jeté un coup d’œil rapide à ton Human Design. Tu es ce qu’on appelle une Projector splénique, et ton profil est 1/3. Je veux juste souligner l’aspect expérimental — c’est très aligné pour toi. La ligne 3 dans ton design concerne justement les personnes qui ont besoin d’expérimenter pour trouver leur voie. Expérience, expérimentation, expérimental — ces mots que tu as utilisés sont super importants pour toi et très cohérents avec ton design.

Anna :
D’accord, je comprends.

Gloria :
C’est intéressant que tu l’aies mentionné de toi-même. Maintenant, j’aimerais savoir — qu’espères-tu obtenir en apprenant à mieux te connaître ?

Anna :
J’aimerais, en plus de mieux me connaître, apprendre à m’aimer. Peut-être que c’est un domaine différent, mais j’ai l’impression de ne pas m’aimer. Je pense que je suis en train de tomber amoureuse de moi-même en ce moment. Mais j’aimerais savoir ce que ça signifie vraiment, m’aimer — et être aimée par moi-même. C’est une émotion que je ne connais pas vraiment dans ma vie. Oui… c’est de l’amour, je crois.

Gloria :
Comment tu te sens quand tu dis ça ? Qu’est-ce que tu ressens dans ton corps ?

Anna :
Mon corps et mon cœur tremblent — mais dans le bon sens. Ils sont ouverts. Je me sens comme une enfant quand je te parle d’amour. C’est étrange.

Gloria :
Parce que j’ai senti l’émotion — c’est pour ça que je voulais vérifier ce que tu ressentais. Mon intuition, en t’écoutant et dans ton introduction sur la connaissance de soi, m’a dit : « On est encore en surface. » C’est pour cela que j’ai posé plus de questions. Je sentais qu’il y avait quelque chose de plus profond. Et maintenant que tu parles d’amour de soi, je me dis — est-ce que la connaissance de soi est un moyen ? D’après ce que tu viens de partager — et on va aller plus en profondeur — est-ce que la connaissance de soi est peut-être le chemin pour enfin réussir à t’aimer ?

Anna :
Oui, tu as raison. C’est ça.

Gloria :
Tu le sens… oui ?

Gloria :
J’ai déjà jeté un coup d’œil à ton Human Design. Tu es ce qu’on appelle une Projector splénique, et ton profil est 1/3. Je voulais juste souligner l’aspect expérimental — c’est vraiment aligné pour toi. La ligne 3 dans ton design est liée aux personnes qui ont besoin d’expérimenter pour trouver leur chemin. Expérience, expérimentation, expérimentale — les mots que tu as utilisés sont essentiels pour toi, et très cohérents avec ton design.

Anna :
D’accord, je comprends.

Gloria :
C’est intéressant que tu l’aies mentionné spontanément. Maintenant, j’aimerais savoir — qu’espères-tu obtenir en apprenant à mieux te connaître ?

Anna :
J’aimerais, en plus de me connaître, apprendre à m’aimer. C’est peut-être une autre sphère, mais j’ai l’impression que je ne m’aime pas. Je crois que je suis en train de tomber amoureuse de moi-même en ce moment. Mais j’aimerais vraiment savoir ce que ça signifie aimer — et être aimée par moi-même. C’est une émotion que je ne connais pas vraiment dans ma vie. Oui… c’est de l’amour, je crois.

Gloria :
Et comment tu te sens quand tu dis ça ? Qu’est-ce que tu ressens dans ton corps ?

Anna :
Mon corps et mon cœur tremblent — mais de façon agréable. Ils sont ouverts. Je me sens comme une enfant quand je te parle d’amour. C’est étrange.

Gloria :
J’ai senti l’émotion — c’est pour ça que je voulais savoir comment tu le ressentais. Mon intuition, en t’écoutant et avec ton introduction sur la connaissance de soi, me disait : « On est encore à la surface. » C’est pour ça que j’ai posé plus de questions. Je sentais qu’il y avait quelque chose de plus profond. Et maintenant que tu parles d’amour de soi, je me dis : est-ce que la connaissance de soi est un moyen ? D’après ce que tu viens de partager — et on va approfondir — est-ce que la connaissance de soi est peut-être le chemin pour enfin réussir à t’aimer ?

Anna :
Oui, tu as raison. C’est ça.

Gloria :
Tu le ressens… c’est juste ?

Anna :
En fait, j’ai commencé par la connaissance — très mentale — et maintenant, je veux vraiment découvrir l’amour à l’intérieur de moi.

Gloria :
Tu vas rire, mais je t’ai dit que ton profil est 1/3. La ligne 3 concerne l’expérimentation. Et la ligne 1, c’est la connaissance. Donc c’est cette combinaison : « J’ai besoin de faire des expériences pour apprendre davantage, pour acquérir des connaissances. » Il y a toujours une tension dans ce profil entre : « Je veux expérimenter, essayer » et « Je veux en savoir plus, je dois être mieux préparée. » Donc le fait que tu veuilles de la connaissance — encore une fois, c’est totalement aligné avec ton design.

Anna :
Waouh, c’est surprenant, Gloria. Tu te souviens que je t’ai dit que mon esprit voulait une chose, mais que mon corps — qui est en fait la partie qui vit la vie sur Terre, si je peux dire — était toujours en conflit avec lui. Maintenant je comprends.

Gloria :
Waouh. C’est déjà une réponse rapide au conflit que tu vis. Vois-le comme : « Je me donne la chance d’expérimenter pour approfondir ma connaissance. » Peut-être qu’au début tu disais : « Je veux savoir, je veux savoir », mais n’oublie pas d’ajouter le côté expérimental, pour que tu puisses trouver un équilibre.
Je comprends aussi que ton mental est très présent. Encore une fois, en termes de Human Design — on n’aura peut-être pas le temps d’explorer tout — tu as deux centres dans la tête : le Head et l’Ajna. Tu pourras regarder plus tard. C’est très simple. Pour ceux qui écoutent : tapez « centres human design » sur Google, et vous trouverez où se situent le Head et l’Ajna, et ce que chaque centre représente — communication, émotions, etc. Chaque centre a une signification.
Toi, ces deux centres sont définis — colorés — ce qui signifie que tu génères de l’énergie dans ces zones : la tête et l’ajna. Tout dans le Human Design peut être une qualité, mais si on ne sait pas le gérer, cela peut aussi devenir un défi.

Gloria :
Donc ton esprit est très présent. Si je le décris en termes de sensation : quand on regarde ton design, il y a de l’énergie dans la tête, puis de l’énergie plus bas dans le corps — mais elles sont éloignées. Il n’y a pas de connexion directe entre les deux — ce qui n’est pas un problème en soi. Mais c’est intéressant : on appelle ça un split énergétique. Ça veut dire que je comprends à 100 % ton conflit : « Je suis dans ma tête… puis dans mon corps… et comment combiner ces deux énergies ? »

Anna :
Oui, exactement… Parfois je suis fatiguée de moi-même, honnêtement. Je suis épuisée. Je ne sais plus quoi faire. Quoi que je fasse, il y a une autre partie qui équilibre tout, avec un point de vue opposé. C’est comme si j’étais entre deux personnes — dans mon propre corps.

Gloria :
Oui, totalement. Et je peux te donner deux solutions.
La première : sache que lorsqu’on a un split énergétique — et tu n’es pas seule, beaucoup de gens en ont — d’autres personnes autour de toi peuvent t’aider. Même en étant juste assise dans une pièce ou un café, sans parler à personne, l’énergie des autres peut temporairement combler ce vide dans ton design et permettre une meilleure circulation de l’énergie. Ça peut alléger la tension intérieure.
Évidemment, vérifie toujours si tu te sens bien dans l’environnement — que ce soit un café, une bibliothèque ou ailleurs. Est-ce que tu te sens nourrie là-bas ?

Anna :
C’est très intéressant, Gloria, car je suis très sensible à mon environnement.
Quand l’énergie autour de moi est négative, je deviens négative. Quand elle est joyeuse et vivante, je le deviens aussi. Je suis très dépendante — si je peux dire ça — c’est étrange. Mon environnement m’affecte vraiment.

Gloria :
Oui. Et là, on s’éloigne un peu de ta question initiale. Mais je ne suis pas désolée — c’est parfait. Les choses se déploient ainsi. On entre maintenant dans une lecture plus profonde de ton design.
Pour confirmer ton expérience et la formuler autrement : oui, à cause d’autres centres dans ton design — qui sont ouverts (blancs sur ta carte) — tu dois être particulièrement attentive à qui t’entoure. Tu absorbes les émotions, les besoins, les élans des autres. Et cela peut te détourner de ton propre chemin. Donc pose-toi régulièrement la question : Est-ce que cet environnement est bon pour moi ? Qu’est-ce que mon intuition me dit ? Est-ce que c’est sain pour moi ? Ce mot — sain — peut être ton guide.
En résumé : ton environnement détermine si tu es entourée des bonnes personnes — celles qui t’aident à prendre de bonnes décisions ou non. Donc avec ton design, choisis ton entourage avec soin. Assure-toi qu’il est sain pour toi.

Gloria :
Maintenant, la deuxième chose — plus générale, mais qui peut aider d’autres aussi :
Tu ressens cette tension entre l’esprit et le corps. Je la vois clairement dans ton design. Mais d’autres peuvent la ressentir différemment.
Selon le Human Design, l’esprit n’est pas le décideur. C’est ton assistant.
Imagine que tu ressens quelque chose dans ton cœur — un appel. Ensuite, ton mental intervient comme assistant : « OK, il faut réserver des billets, contacter des gens… » Le pouvoir de ton mental, c’est d’aider les autres à trouver des solutions. Mais le guide, c’est ton corps.
Donc ne vois pas ton esprit comme celui qui te mène quelque part. Vois-le comme un assistant. L’impulsion initiale vient de ton corps. Pour toi, en tant que Splenic Projector, cela signifie que c’est ton intuition qui te guide. Quelle est ta sensation immédiate face à quelque chose ? C’est ta réponse intuitive. Es-tu connectée à ça ? Est-ce que tu sais comment elle se manifeste en toi ?

Gloria :
Car l’intuition ne se manifeste pas de la même façon pour tout le monde.

Anna :
C’est une question très intéressante. Pour moi, l’intuition est essentielle. J’ai réalisé que j’avais les réponses — et mon corps aussi — mais je les ignorais. Je me fiais toujours à mon mental d’abord. Et après, je me disais : « Ah… mais je le savais. »
Donc oui, je pense que j’ai de l’intuition, mais je n’étais pas en lien avec elle. Maintenant, je me connecte davantage à mon corps, et depuis, la relation avec mon mental est moins tendue. Il est toujours là — mais c’est plus paisible, si je peux dire.

Gloria :
Exactement. J’adore ça. Et tu l’as formulé très naturellement — l’intuition se manifeste souvent par : « Je le savais. » C’est ton intuition qui parle.
« Pourquoi je n’ai pas écouté ? Je le savais déjà. »
C’est un appel à créer plus d’espace pour écouter ton intuition. C’est la première étape. Juste l’observer. Ensuite, tu décideras si tu veux la suivre. Mais pour l’instant — sois simplement à l’écoute. C’est déjà un excellent début.
Donc pour reformuler ce que je viens de dire, les étapes sont :
Chaque fois que tu es face à une situation — quelqu’un te demande : « Tu veux faire ça ? Viens ici ? » — fais une pause. Quelle est la réponse immédiate de ton corps ? Oui ? Non ?
Comment cela se manifeste-t-il — tension ? relaxation ?
Puis, une fois identifiée, tu peux décider de la suivre ou non. Cela peut prendre quelques secondes, mais c’est le moment de reconnaître : « OK, maintenant je connais la sagesse de mon corps. »

Gloria :
Et là, ton esprit peut dire : « Comment puis-je aider ? Comment puis-je faire en sorte que cela fonctionne ? »
Ton esprit devient l’assistant : « Que dois-je faire pour que cela se déroule bien pour moi ? »

Anna :
Oui, je pense que je vais essayer de faire ça par étapes, comme tu l’as suggéré. D’habitude, je passais directement à l’esprit : « OK, que dois-je faire ? » Je ne cherchais pas une solution — je cherchais une méthode.
Mais maintenant je vois. Je vais d’abord écouter la réponse de mon corps, prendre ma décision, puis demander à mon assistant — mon mental.
C’est amusant de voir ça comme ça — comme un assistant. J’aime bien. Merci, Gloria.

Gloria :
J’aimerais maintenant revenir — si tu es d’accord — à ce que tu disais sur l’amour de soi.

Anna :
Oui.

Gloria :
J’ai adoré comment tu l’as exprimé naturellement : « Je me sens comme une enfant quand je parle d’amour de soi. »
Et probablement — c’est ton enfant intérieur qui s’exprime à ce moment-là.
Comment tu te sens maintenant ?

Anna :
C’est drôle — dès que tu as dit enfant, je suis retournée dans mon passé. J’ai réalisé que le seul moment où j’ai vraiment connu l’amour, c’était quand j’étais enfant. C’était l’amour de mon père.
Ça me touche profondément.
Je pense que j’ai cette manière d’être enfantine parce que ça me rappelle lui.

Gloria :
Comment tu te sens quand tu dis l’amour de mon père ? Tu peux le décrire ?

Anna :
Tu veux dire — dans mon corps ? Ou comme émotion ?

Gloria :
Ce qui vient — il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Anna :
Je me sens soutenue. Mon cœur est doux. Il n’est pas stressé. Je me sens libre. C’est étrange, mais je me sens libre — parce que l’amour, pour moi, je crois, quand j’étais enfant, me permettait d’être moi-même. C’est étrange, mais peut-être que j’ai toujours voulu ressentir cette émotion à nouveau.
Je me sens soutenue. Je me sens libre. Je me sens aimée. Je me sens vue, reconnue comme une personne. Mon corps est joyeux… et oui, ça fait du bien.

Gloria :
Je le ressens. C’est très beau.
Ce que j’entends, c’est que pour être toi-même, pour t’autoriser à être la version joyeuse de toi-même, tu as besoin de te sentir aimée. C’est cette validation — cette permission — qui te permet ensuite d’être toi.

Anna :
Exactement. Je pense aussi.

Gloria :
Oui. Et vérifie si ce que je dis te parle. Vérifie avec ton intuition si c’est vrai pour toi. Je ne détiens pas la vérité — je partage simplement ce qui émerge en t’écoutant.

Anna :
Mais c’est le cas. Mon corps répond — oui. J’apprends avec toi en ce moment. Oui.

Gloria :
C’est exactement ça. Super.
Et c’est une belle expérience que tu as eue enfant — recevoir cet amour.
Donc maintenant la question est : comment peux-tu vivre cet amour et le créer pour toi-même ?

Anna :
Oui, exactement.

Gloria :
Pour que tu t’autorises à être toi-même.

Anna :
Le mot autorisation est très fort, mais oui — c’est ça.
J’ai l’impression que pour tout ce que j’ai accompli, pour chaque bonne chose dans ma vie, j’ai toujours dû m’autoriser moi-même.
J’ai dû me donner la permission.
C’est comme si chaque chose devait être méritée ou gagnée à la force.
Les mots permission et mériter restent très présents dans mon esprit.

Gloria :
Est-ce que tu as eu l’impression d’avoir dû prouver que tu étais digne d’être aimée à chaque fois ?

Anna :
Oui. Je le dis au passé — parce que maintenant, ça change. Mais je l’ai ressenti.
Par peur de l’abandon et du rejet, j’ai tellement donné aux autres.
Je ne sais pas si le mot existe en anglais — sacrificiel — mais j’ai donné énormément aux autres pour être reconnue, pour être utile dans leur vie.
C’était peut-être ma manière d’être perçue comme quelqu’un qu’on peut aimer.
Honnêtement, je ne suis même pas sûre que c’était de l’amour que je cherchais — c’était de la reconnaissance.

Gloria :
Et la reconnaissance — encore une fois, un petit clin d’œil au Human Design — c’est un mot très important pour les Projectors.

Anna :
Ah bon ?

Gloria :
Oui. La reconnaissance est essentielle.
Ils en ont besoin — et la première personne qui doit la leur donner, c’est eux-mêmes.
C’est fondamental pour les Projectors : Est-ce que je peux me reconnaître moi-même ?
Parce qu’une fois que tu y arrives, tu avances dans la vie avec beaucoup plus de paix.
Tu accueilles aussi plus sereinement la reconnaissance des autres, parce que tu t’es déjà donné la base :
« Je me vois. Je reconnais ma valeur. »
Cette reconnaissance doit d’abord venir de toi.

Anna :
Peut-être qu’à ce moment-là, je ressentirai moins de frustration — je ne sais pas si c’est le bon mot.
Quand je donnais de l’amour ou du soutien aux autres et qu’ils ne me renvoyaient rien — consciemment ou non — je me sentais frustrée.

Gloria :
À 100 %.
Et c’est exactement là qu’un changement est nécessaire.
Si je reformule ce qui se passe en toi, ce serait :
« Pour être moi-même, j’ai besoin de l’amour des autres. »
Et bien sûr, arrête-moi si ça ne résonne pas — c’est à toi de reformuler.
Mais d’après ce que tu as partagé, ton objectif ultime, c’est d’être toi-même — d’être authentique, libre.
Et pour y arriver, tu es revenue à cette sensation d’amour que tu as ressentie enfant avec ton père.
Quand on est enfant, on est souvent bien plus libre. Je sens ce que cela signifiait pour toi.

Donc : « J’ai besoin d’amour. Je vais chercher à obtenir cet amour des autres, parce que c’est la porte vers mon authenticité.
Et pour ça, je suis prête à tout donner — peut-être même trop — au-delà de mes limites. »
Tu es venue en séance en parlant de burn-out.
Donc oui, tu es allée au-delà de ce qui est sain pour toi, parce que tu croyais :
« Gloria, la clé pour être moi, c’est l’amour des autres. »

Anna :
Donc je suis prête à tout — ce qui n’est pas sain. Et ce n’est pas durable.

Gloria :
Exactement.
Et après, tu te dis : « J’ai tout donné… et je n’ai même pas reçu de reconnaissance. »
Et là, les émotions montent.
Mais avant d’en dire plus, quand tu observes ce schéma qui s’est répété dans ta vie…
Comment aimerais-tu qu’il change ?
Essaie de te connecter à ton corps — pas seulement à ton esprit, qui dira : « Je ne devrais pas attendre la reconnaissance des autres. »
Le mental dira beaucoup de choses.
Mais pour l’instant, connecte-toi à tes pieds, à ta chaise, à ta respiration.
Prends quelques secondes pour ressentir ton corps.
Parce que pour obtenir une réponse du corps, il faut y être présent.
On a beaucoup parlé — alors prends un instant pour respirer.
Et si la réponse est déjà là, ne la retiens pas.

Anna :
La réponse est déjà là.
Quand tu as reformulé tous mes anciens mécanismes, mon corps a réagi — surtout dans mon ventre.
J’ai senti un peu… comment on dit en anglais ?

Gloria :
Contracté ?

Anna :
Oui — contracté. Exactement.
Mais ensuite, mon corps a dit : « Eh, c’est OK. »
La sensation est montée jusqu’à mon cœur, et c’était comme : « C’est en toi. »
Et maintenant, je dis à mon mental :
« Je n’ai pas besoin d’une permission extérieure — ni de personnes ni de validation — pour définir qui je suis ou si je peux m’aimer. »
Je réalise maintenant que j’ai toutes les réponses en moi.
Et je dois être plus douce avec moi-même.
Parce que j’avais ce schéma, comme tu l’as dit, où je donnais tout. Je me sacrifiais — parce que je n’étais jamais reconnue, jamais assez bien.
Pas seulement par les autres — mais aussi par moi-même.
Je crois que le rejet que je ressentais chez les autres confirmait ma propre croyance que je n’étais pas suffisante.
En fait, les gens me reflétaient ce que je croyais de moi-même.
Je ne sais pas si je suis claire…

Gloria :
C’est exactement comme ça que ça fonctionne.

Anna :
C’est comme si j’attirais — et en même temps créais — la réalité que je pensais mériter.
Mais non.
Et comme je te l’ai dit, je tombe amoureuse de moi-même maintenant.
Parce que mon cœur est plus ouvert.

Anna :
Je le ressens. Et c’est nouveau pour moi. Donc oui, c’est effrayant — parce que l’inconnu fait peur.

Gloria :
J’adore que tu aies parlé de ton cœur — et j’aimerais suivre ce processus qui est venu naturellement pour toi.
Si tu es d’accord, ferme les yeux. On va ancrer cela — pas juste dans le mental, mais dans le corps.
Tu peux poser ta main sur ton cœur, prendre une grande inspiration, et juste ressentir.
Ton mental n’a rien à faire en ce moment.
Connecte-toi simplement à ton cœur.
Tout à l’heure tu as dit : « C’est OK. J’ouvre mon cœur. »
Peux-tu décrire cette sensation ? Une couleur ? Une impression ?

Anna :
Je ressens quelque chose comme orange ou jaune… comme une brise très douce.
C’est chaud — pas froid — mais frais.
Frais et chaud en même temps.
C’est étrange — comme une respiration chaude et fraîche.
C’est très calme.
Oh mon Dieu… c’est paisible.

Gloria :
Je ressens la chaleur.
C’est le mot qui m’est venu immédiatement.

Anna :
Oh waouh.
C’est beau.
J’ai quelques larmes… parce que c’est si agréable.

Gloria :
Laisse venir.
Laisse sortir tout ce qui a besoin de sortir.

Anna :
Désolée si je pleure.

Gloria :
Tu plaisantes ? Non — s’il te plaît.

Anna :
C’est fou de ressentir tout ça en moi, sans aucun facteur extérieur.
C’est tout nouveau — comme si je reprogrammais mon schéma. C’est très déroutant — mais merveilleux.

Gloria :
Exactement. Et tu sais déjà où je veux t’emmener — tu le fais déjà.
C’est ça, le chemin.
Je veux juste que tu restes encore un peu dans cette sensation. On veut vraiment l’ancrer, pour que tu puisses y revenir plus tard.
Cela peut être aussi simple que : « Quand je pose ma main sur mon cœur, je me connecte à cette sensation de fraîcheur, de paix, de silence. »
Tu peux inspirer et expirer. À chaque respiration, imagine que cette sensation s’étend.
Peut-être que tu la ressens surtout dans la poitrine — laisse-la s’étendre, comme un cercle de plus en plus grand.
Qu’elle atteigne ta gorge, ton ventre, tes hanches, tes bras, tes jambes.
Je te laisse faire à ton rythme. Laisse-la simplement s’étendre, jusqu’à ce que tout ton corps baigne dans cette sensation décrite tout à l’heure.
À chaque souffle, qu’elle circule dans toutes tes cellules — peut-être dans cette lumière orange que tu as décrite — formant une bulle autour de toi, créée par toi.
Tu peux te détendre dans cette sensation. Tu n’as plus besoin d’aller la chercher à l’extérieur. Pas de pression pour la créer. Elle est déjà là.

Gloria :
Elle est en toi.
Ton corps est là — et il peut toujours te l’offrir.
Je ressens vraiment ce relâchement, ce stress qui se dissout.
C’est comme une énergie chaude, fraîche, paisible.
Je ne sais pas si tu peux visualiser cela, mais imagine que ça dissout le stress.
Et le stress n’est pas mauvais — ton corps et ton esprit cherchaient simplement une solution, parce que c’est stressant de chercher l’amour à l’extérieur.
Est-ce que tu peux… et dis-moi si tu as besoin de quoi que ce soit… est-ce que tu peux imaginer cette chaleur qui enveloppe le stress, qui crée de l’espace dans cette tension ?

Anna :
En fait, maintenant le stress est plus doux.
Il y a quelques secondes, il était plus contracté et vif, mais maintenant il s’écoule avec la brise et la chaleur que je ressens dans mon cœur.
Le stress circule avec.
C’est comme s’ils dansaient ensemble.

Gloria :
C’est magnifique.

Anna :
Je n’ai pas besoin de supprimer le stress — mais je peux l’accueillir et bouger avec lui, si je peux dire ça. Je peux l’inviter dans la danse.

Gloria :
Et si ce stress — cette sensation — pouvait parler, que dirait-il ?

Anna :
Il dirait : « Ce n’est pas agréable de lutter contre tout. Tu vois comme c’est bon de se laisser porter ? »

Gloria :
Et toi, que dirais-tu à ce stress — pour rassurer cette partie de toi ?

Anna :
Je dirais : « Merci. Merci d’être là. »
Parce que comme tu l’as dit, c’est un signal. Il a toujours été là pour moi.
J’ai juste besoin de me calmer et d’avoir une conversation avec lui — pas le rejeter comme avant.

Gloria :
Oui. Et comment se sent le stress quand il est accueilli avec cette chaleur et cet amour ?

Anna :
Je dépense moins d’énergie maintenant.
À l’intérieur, il y a plus d’harmonie — entre la chaleur, l’amour et le stress.
Il n’y a plus de lutte. Oui.

Gloria :
Ce qui me vient, c’est ceci :
Le stress surgit quand tu cherches l’amour à l’extérieur, et que tout ton système dit : « Ma survie est en jeu. Et si je ne reçois pas d’amour ? »
Alors le stress se diffuse dans le corps.
C’est, comme tu l’as dit, un signal :
« Hé ! En ce moment tu cherches quelque chose à l’extérieur. »
Et cela devient une invitation à inspirer, expirer, poser ta main sur ton cœur, et revenir à ce qui est en toi.
Et alors le stress, comme tu l’as dit, commence à danser, se sent rassuré, et dit :
« OK, merci de m’avoir rappelé. J’étais en train de chercher à l’extérieur. Mais maintenant je reviens à l’intérieur — juste en ressentant, et en faisant exactement ce qu’on fait maintenant : respirer, diffuser la chaleur, la fraîcheur, la lumière orange. »

Anna :
Il y a tellement de lumière.

Gloria :
Savoure-la. Reçois-la entièrement. Laisse-toi ressentir pleinement toutes ces sensations.

Anna :
C’est comme… il y a le père intérieur, la mère intérieure, et l’enfant intérieur.
Ça peut sembler étrange — mais j’ai l’impression de créer une sorte de trinité en moi.
Une famille d’amour qui nourrit mon cœur et diffuse l’amour en moi.
Peut-être que c’est ma manière à moi de me connecter à mon propre amour.

Gloria :
C’est magnifique.
C’est exactement ce qu’on explore souvent quand on fait face à ces défis :
Qu’est-ce qui vient du père ? De la mère ? Qu’a vécu l’enfant ?
Alors prends tout ça — comme tu l’as dit, cette trinité.
Est-ce que pour toi c’est comme un triangle ?

Anna :
Oui, exactement.

Gloria :
Tu peux garder ce symbole — le triangle.
Je te suggère même de le dessiner. Mets-le quelque part chez toi où tu peux le voir souvent.
Si tu veux, ajoute du orange autour ou à l’intérieur — suis ton intuition.
Crée un petit dessin qui puisse te soutenir.

Anna :
Bonne idée, Gloria. Merci.

Gloria :
Comme ça, tu auras aussi un rappel visuel qui soutient ton énergie.

Anna :
D’accord.

Gloria :
Tu veux rester encore un peu dans cet espace ? De quoi as-tu besoin maintenant ?

Anna :
C’est bon.
Je me sens plus ancrée. Je me sens plus en paix intérieurement.
Et je suis vraiment reconnaissante envers le stress — d’avoir été là pour moi.

Gloria :
Maintenant, je voudrais te poser une question :
Quand tu es dans cette sensation, comment te sens-tu à l’idée d’être toi-même ?
D’être pleinement toi — joyeuse, libre ?

Anna :
Instinctivement, c’est… « Je n’ai pas besoin de savoir. J’ai juste besoin de ressentir. »
C’est la phrase que j’ai en tête maintenant.
En ressentant, je crois que je suis moi-même — simplement en étant dans le moment.
C’est OK de ne pas savoir. C’est OK de ressentir. Et simplement d’être — ici, maintenant.

Gloria :
Qu’est-ce que ça te fait d’entendre ça ?

Anna :
Tellement libérateur. Et joyeux aussi.

Gloria :
Je revois encore cette petite fille qui saute et sourit dans une cour d’école.
Et je sens tellement d’émotions monter.
Des larmes vont peut-être arriver.
Parce que tu libères tellement d’énergie restée coincée — de l’énergie que tu retenais, à cause de tant d’expériences… peut-être même traumatiques.

Anna :
Exactement.

Gloria :
Et cette enfant que tu décris…
Il y avait tant de choses entre toi — ton toi adulte — et elle.
Et maintenant, tout remonte à la surface pour être libéré.

Anna :
Oui. Je le ressens.

Gloria :
Et on libère les émotions en les ressentant.
Alors c’est peut-être le moment de pleurer.
C’est comme si toutes ces choses auxquelles tu étais connectée — mais inconsciemment — remontaient à la surface.
Peut-être que c’est le moment de tout laisser partir.
Je sens que la contraction, la dureté, se dissolvent.
Laisse tout remonter. Laisse toute la grisaille — ou l’obscurité, si tu la vois ainsi — émerger.

Anna :
Plutôt de l’obscurité, oui.

Gloria :
Oui. Et maintenant, tu peux la laisser partir.
Et te reconnecter à cette belle énergie d’enfant.

Anna :
Oui, Gloria.
C’était comme si j’essayais de briller dans l’obscurité.
Mais maintenant, mon enfant intérieur me dit : « Maintenant tu peux briller dans la lumière. Tu n’as plus besoin de regarder l’obscurité. »

Gloria :
J’ai des frissons en t’entendant dire ça.
C’est ça.
Je vois très clairement cette image d’un enfant tenant une lumière dans le noir, essayant de garder la flamme vivante entouré d’ombres.
Et c’est effrayant — parce que si tu éclaires, tu vois toute l’obscurité.
Et tu n’es même pas sûre de vouloir la combattre.
Mais maintenant, tu as éclairci l’obscurité.
Tu es dans un meilleur espace.
Il y a de la lumière autour de toi — qui soutient et nourrit la lumière en toi.

Anna :
C’est tellement vrai.
Je n’en ai pas l’habitude — mais j’aime vraiment ça.

Gloria :
Quand tu as dit ça, j’ai senti que c’était ton enfant intérieur qui parlait : « Oui. »
Et encore une fois — on bouge beaucoup d’énergie en ce moment.
Alors inspire… expire…
Sens bien tes deux pieds posés au sol.
Laisse ton corps faire le travail.

Anna :
Oui, tu as raison. Je dois me faire confiance, faire confiance à mon corps, et rester connectée à lui.

Gloria :
Je suis là avec toi, donc tout va bien.

Anna :
D’accord. Je découvre cette sensation de sécurité à l’intérieur de moi. Je ne la ressens pas encore complètement, mais je découvre ce côté sécurisant en moi. C’est tellement nouveau.

Gloria :
Oui. Tu as dit : « Je le découvre. »
Et d’après ce que je ressens, tout est déjà là.
C’est comme s’il y avait une couverture dessus — et que tu en avais déjà soulevé une partie.
Dans les jours et les semaines à venir, il s’agira d’enlever un peu plus de cette couverture, car ce sentiment de sécurité est déjà en toi.

Anna :
Tu crois ?

Gloria :
Ce n’est pas que je crois — je le ressens.
En te parlant maintenant, je ressens cette version de toi plus ancrée à l’intérieur.
Elle est déjà là pour toi, et c’est comme si elle attendait simplement que tu viennes à sa rencontre.

Anna :
Oh, waouh…

Gloria :
C’est la partie de toi plus sage, plus enracinée.
Et c’est normal si tu es encore en train de la découvrir.
Tu entres dans une sensation complètement nouvelle.

Anna :
C’est vrai. Je ne m’y attendais pas, Gloria.
On ne sait jamais où cela va nous mener — et honnêtement, c’est ça qui est beau.

Gloria :
Exactement.
Est-ce que tu ressens que tu as encore besoin de quelque chose ?

Anna :
Je pense que c’est bon pour le moment. Merci d’avoir été à mes côtés.

Gloria :
Avec grand plaisir. Vraiment.
Avant de conclure ce travail énergétique, je veux m’assurer qu’on l’ancre bien.
Utilisons la respiration pour intégrer toute cette énergie.
Tu peux faire confiance à ton corps. Je sais que ce travail va continuer à s’intégrer dans les heures et les jours à venir.
Prends une grande inspiration… et expire.
Sens tes deux pieds sur le sol — on est aussi ici, sur cette Terre.
Ce bain d’amour que tu viens de vivre est toujours disponible pour toi.
Tu peux le réactiver en posant ta main sur ton cœur, en le visualisant, en le ressentant à nouveau.
Tu peux même dire merci à ton corps, si ça te semble juste — pour ce qui vient de se passer, et pour la manière dont il a coopéré avec toi.

Anna :
Merci.
J’ai envie de faire un câlin à mon corps.

Gloria :
Oui.
Et quand tu es prête, tu peux revenir et ouvrir les yeux. Prends ton temps.

Anna :
Oh… oui. Oui. Waouh.

Gloria :
Si tu as de l’eau, ce serait le bon moment pour en boire un peu.
Tu es revenue, mais je sens encore que l’énergie circule autour de toi.

Anna :
Vraiment ?
Je le sens aussi.

Gloria :
Tu vas bien ?

Anna :
Je me sens parfaitement bien. Ne t’inquiète pas pour moi.

Gloria :
Je sais ce que je fais, et je suis avec toi.
Je suis juste très connectée à ton énergie, et je sens encore des choses en mouvement. C’est tout à fait normal — on a déplacé beaucoup de choses.
Ça va s’intégrer naturellement.
Après notre appel, ouvre une fenêtre, respire un peu d’air frais.
Fais une petite marche, même quelques minutes. Sois douce avec toi-même pour le reste de la journée.
Bois beaucoup d’eau.
Et fais confiance au processus — il s’intègre à merveille.

Anna :
Merci, Gloria.
Je vais le faire — et je suis douce avec moi-même et mon corps.

Gloria :
Pour maintenir ce travail vivant, à chaque fois que tu en as l’occasion, reconnecte-toi à cette sensation avec ta main.
Dessine le triangle. Utilise la couleur orange.
Suis ton intuition.
Laisse ça soutenir ton énergie.
Tu as créé cet amour pour toi — alors permets-lui de t’aider à être toi-même, pleinement : la Anna joyeuse et libre.

Anna :
Tu as raison.
Ce n’est pas comme si je découvrais une nouvelle version de moi — c’est plutôt que j’enlève les couches, et je me reconnecte à l’enfant qui a toujours été là.
C’est plus une reconnexion qu’une découverte.

Gloria :
Exactement — une reconnexion.
Cette phrase que tu viens de dire est une si belle réponse à ta question initiale sur la connaissance de soi.
Bien sûr, tu vas continuer à découvrir des choses sur toi — mais cette phrase que tu as dite plus tôt : « Je n’ai pas besoin de savoir. J’ai juste besoin d’être dans le moment. »

Anna :
Ressentir. Être.

Gloria :
Exactement.

Anna :
Waouh.
Oui, c’est vrai.
Je n’avais pas besoin de revisiter tout mon passé.
J’avais juste besoin d’être dans l’instant et avec mon corps.
C’est fou, parce que je pensais que j’avais besoin de toutes ces connaissances pour prendre des décisions, pour me sentir en sécurité.
Mais en fait… waouh — tout est déjà là.

Gloria :
Ce travail qu’on vient de faire — il est énergétique et somatique.
On n’avait pas besoin de parler de tout. Tu as libéré ce qui devait l’être.
On s’est reconnectées à cette partie de toi.
Maintenant, il s’agit de nourrir cette relation avec toi-même.
Reste en lien avec cette enfant joyeuse que tu as décrite.
Elle a besoin de ton attention. Elle a besoin de ta reconnaissance.

Anna :
Ça peut sembler étrange, mais c’est comme si j’étais devenue la maman et le papa de mon enfant intérieur.
Ce que je n’ai pas eu — je suis en train de le créer maintenant.
Cette trinité que j’ai mentionnée… c’est devenu mon symbole d’amour de soi.
Et c’est juste… waouh.

Gloria :
Exactement.
C’est exactement ce que tu fais.
Ce triangle, cette trinité, entourée de chaleur — c’est ce que tu crées.
Tu te donnes ce qui t’a manqué.
Parce que maintenant tu es adulte, et tu es capable de le faire.

Anna :
C’est vrai. Je suis une adulte.

Gloria :
Nous avons tous en nous des parts d’enfant.
Elles dirigent nos comportements jusqu’à ce qu’on en prenne conscience — qu’on en prenne soin — et qu’on leur donne ce dont elles avaient besoin.

Anna :
Honnêtement, aujourd’hui j’ai réalisé à quel point mon enfant intérieur était peut-être emprisonnée — ou piégée dans une bulle sombre — attendant simplement que je la voie enfin… et que je l’embrasse.
Je ressens un peu de culpabilité. Mais je suppose… que ça fait partie du processus.

Gloria :
Toute émotion qui surgit est la bienvenue.
S’il y a de la culpabilité, c’est OK.
C’est juste une part de toi qui dit : « Oh… je ne me suis pas occupée de cette partie. »
Mais la vérité, c’est que tu ne savais probablement pas comment faire.

Anna :
Oui, c’est vrai.

Gloria :
Cette enfant en toi — celle qui était entourée d’obscurité —
C’est pour ça que je t’ai rappelé : tu es adulte maintenant.
Et grâce au travail qu’on vient de faire, tu es en train de guérir et de prendre soin d’elle.
Mais à l’époque, enfant, tu ne savais tout simplement pas comment faire. Tu étais vulnérable.
Cette partie de toi était toujours là.
Tu essayais juste de trouver ton chemin.
Tu ne peux pas te juger pour quelque chose que tu ne savais pas gérer.
Et c’est aussi pour ça qu’on fait cette séance — parce qu’on a tous besoin de soutien pour créer, guérir, transformer ce qu’on n’a pas reçu enfant.

Anna :
Oui.
Je dois être douce avec moi-même.
Tu as raison.
Je dois aussi changer la façon dont je me parle — moins de mots durs, plus de mots doux.
Et je pense que mon enfant intérieur sera heureuse de ça.
Je n’ai pas d’enfants — mais j’ai l’impression d’en avoir maintenant.
Et je m’entraîne avec mon enfant intérieur.
Et c’est… waouh.
C’est très difficile.
Je n’ose imaginer ce que c’est que d’être parent pour de vrai.

Gloria :
Mais tu sais, nous avons tous un enfant en nous qui a besoin de soins.
C’est différent d’un enfant réel — mais l’enfant intérieur a aussi besoin d’amour et d’attention.

Anna :
Tu le réalises, oui.

Gloria :
Je vais te donner une image qui peut aider cette partie de toi qui juge :
Si, enfant, tu n’as jamais appris à nager, comment pourrais-tu t’attendre à nager adulte sans difficulté ?
Tu n’as tout simplement jamais appris.
Alors maintenant, tu essaies de trouver ton chemin dans l’eau.
Tu fais de ton mieux.
Et tant que tu ne prends pas le temps de réapprendre, tu fais ce que tu peux.

Anna :
Oui… j’ai fait de mon mieux.

Gloria :
Exactement.
Écris-le, si ça t’aide.

Anna :
Je vais le faire.
« J’ai fait de mon mieux. »
Je n’ai pas besoin de me punir pour ce que je ne savais pas.

Gloria :
À chaque fois que quelque chose remonte — même si c’est de la culpabilité ou du jugement — retourne à ton corps.
Pose ta main sur ton cœur.
Ressens la chaleur.
Reconnecte-toi à l’enfant joyeuse en toi.
Laisse le corps faire le travail — pas seulement l’esprit.
Laisse ton corps te ramener à ta fréquence, à ton énergie véritable.

Anna :
Mon corps est heureux.
Waouh — c’est si calme et paisible.
Je découvre.

Gloria :
Tu te sens complète maintenant ?
As-tu besoin de quelque chose ?
Une question ?

Anna :
Je ressens simplement.
Je n’ai pas besoin d’expliquer.
Je suis là — avec toi.
Je suis moi.
Et je ressens de l’amour.
C’est le plus beau cadeau que je puisse me faire.
Et j’apprends aussi à recevoir des cadeaux de moi-même.

Gloria :
Exactement. Absolument.

Anna :
Tout est si nouveau.
Joyeux Noël à moi.
Et merci, Gloria.
Honnêtement — merci pour ta guidance, ta présence.
Tu m’as aidée à voyager profondément en moi.

Gloria :
Avec grand plaisir. La session est terminée pour aujourd’hui.

Anna :
Derniers mots — promis.
Merci de m’avoir aidée à me reconnecter à mon corps.
Je crois… que j’incarne, d’une certaine manière, l’essence de mon profil de Projector — ce que tu m’as dit est vraiment intéressant.

Gloria :
Il y a encore beaucoup à explorer.

Anna :
J’ai hâte de plonger dedans.

Gloria :
Avec grand plaisir.
Merci de m’avoir fait confiance.
Merci pour ton ouverture, et d’avoir rejoint l’espace intérieur.

Anna :
Avec plaisir. Merci infiniment.

CONCLUSION DE L’ÉPISODE: Tout peut changer si on inclut le corps !

J’espère que vous avez apprécié cet épisode — cette séance de coaching avec Anna.
Elle a été très puissante. Vous pouvez entendre à quel point les choses peuvent évoluer rapidement quand on travaille au niveau du corps, quand on s’aligne avec votre design, quand on est simplement présent·e et qu’on répond intuitivement à ce qui est nécessaire.

C’est une approche très différente de celle qui consiste simplement à parler des choses.
Et je pense que vous l’avez ressenti.

Dans cet épisode, je veux mettre en lumière quelques éléments — surtout si vous avez des difficultés avec l’amour de soi.
Vous pouvez constater à quel point le fait de ne pas s’aimer peut devenir un obstacle à d’autres expériences dans votre vie.
Pour Anna, c’était : « Je ne m’autorise pas à être moi-même parce que je n’ai jamais reçu cette permission qui dit : “Tu es aimable.” »

Et c’est énorme — parce que lorsque nous ne nous donnons pas la permission d’être qui nous sommes, cela demande énormément d’énergie.
Cela ne fait pas du bien dans le corps, et nous ne pouvons pas créer la vie que nous souhaitons si nous ne sommes pas vraiment nous-mêmes.

Vous voyez donc comment un seul aspect non résolu — comme l’amour de soi — peut bloquer d’autres domaines de votre vie.
Et vous avez vu que nous n’avons pas travaillé l’amour de soi à travers le mental, mais bien à travers le corps.

Cela vous montre toute la puissance du travail multi-niveaux, nécessaire pour qu’une vraie transformation ait lieu.
Il n’est pas toujours nécessaire de parler sans fin de tout ou de répéter sans cesse les mêmes histoires — car cela ne fait souvent que les ancrer encore plus profondément.

À la place, nous devons nous autoriser à ressentir ce qui est présent.
Ressentir ce qui nous bloque.
Le libérer.
Et ainsi, pouvoir enfin nous reconnecter à notre être véritable.

Si vous souhaitez recevoir ce type d’accompagnement, cette session est une belle illustration de ma manière de travailler.
Si cette sensation de liberté vous parle — celle de cheminer intuitivement selon ce qui est nécessaire, à travers différentes perspectives — que ce soit votre Human Design, les sensations de votre corps, ou les deux…
C’est exactement ce que je fais en séance.

Je me connecte à ce qui se passe en vous pour vous guider à partir de votre propre expérience intérieure.
Parfois, je ressens même certaines choses avant que mes clients·es ne les perçoivent eux·elles-mêmes, et je les aide à se reconnecter à ces sensations.

C’est cela qui rend la transformation possible.

Si cet épisode est le rappel dont vous aviez besoin — pour vous aimer — alors prenez-le.
Et j’aimerais beaucoup savoir ce que vous retirez de cette séance.
C’est important pour moi — et pour Anna aussi.

Si vous souhaitez que je lui transmette quelque chose, prenez un instant pour laisser un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée, évaluer le podcast, vous abonner, ou le partager avec quelqu’un qui pourrait bénéficier de cette “médecine”.

Je vous en serai très reconnaissante.

J’ai hâte de vous retrouver dans le prochain épisode.