#5 – La lutte de l’esprit Surdoué: se souvenir de rester humain

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Transcription de l’épisode

TEASER DE L’ÉPISODE

Qu’est-ce que cela signifie de vivre une EXPÉRIENCE HUMAINE ? Ces deux mots sont essentiels. Souvent, ce que je remarque chez les personnes surdouées, c’est qu’elles ne croient pas être humaines. Bien sûr, la question est : qu’est-ce que cela signifie d’être humain ? Et pourquoi dis-je cela ?Elles traversent la vie principalement en utilisant leur cerveau, en étant plus ou moins conscientes des besoins de leur corps. Même si elles entendent ou ressentent ces besoins, elles les ignorent souvent. Être surdoué signifie aussi avoir un cerveau ou un esprit si puissant qu’on se dit : « Oui, bien sûr, je peux ajouter ça à ma journée. Oui, je peux faire ça, et ça aussi. »

RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE

Penses-tu que tu n’es pas humain ? Laisse-moi expliquer. C’est une croyance très commune, souvent inconsciente, chez les personnes surdouées— qui ont un mental très actif. Leur cerveau joue un rôle si important dans leur vie. Elles ont besoin de stimulation constante, elles adorent apprendre et réfléchissent énormément.

Je m’appelle Gloria. Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis coach spécialisée dans l’accompagnement des adultes hypersensibles, surdoués et « doublement exceptionnels » (définition par ICI). Dans cet épisode, je traite d’un sujet crucial : celui qui mène beaucoup de mes clients—et même moi-même—à l’épuisement et à la déconnexion du corps.
Je t’invite à réfléchir à cette question : que signifie être humain pour toi ? Cela peut sembler étrange, mais c’est essentiel d’explorer ta vision de la vie, non pour les autres, mais pour toi-même. Qu’est-ce que cela signifie de vivre une expérience humaine ?

TRANSCRIPTION DE L’ÉPISODE

Si tu abordes la vie uniquement avec ton esprit, tu peux accomplir beaucoup de choses. Mais une fois que tu intègres ton corps, tout change.
Beaucoup de personnes avec qui je travaille pensent initialement : « Oh, si j’intègre mon corps, tout va ralentir. Je vais devoir me reposer davantage, et je ne veux pas ça—je veux en faire plus. »

Mais lorsque tu travailles avec moi, tu découvres que combiner ton esprit et ton corps crée une puissance bien plus grande que simplement vivre avec ton esprit. Au début, ce changement peut sembler déstabilisant, car tu commences à écouter davantage ton corps. Tu commences à l’intégrer à ta vie et à te poser la question : comment puis-je unir mon esprit et mon corps ? C’est là que tu atteindras les émotions que tu recherches depuis longtemps : l’épanouissement, la joie et la sensation d’être à ta juste place.

Cela passe par des vérifications simples et essentielles : comment commences-tu ta journée ? Comment l’organises-tu ? Écoutes-tu les signaux de ton corps ? Peux-tu les entendre ? Les respectes-tu ?

Pour beaucoup de gens, s’écouter va déjà à l’encontre d’une croyance profonde, comme : « Je ne suis pas la priorité » ou « Les autres passent avant moi. » Beaucoup de mes clients luttent avec cette idée.
Revenons à la question centrale : crois-tu que tu n’es pas humain ou que tu es surhumain ?
Voici quelques exemples de ce que j’entends souvent lors de mes séances de coaching :

• « Je n’ai pas le droit de faire des erreurs. »
• « J’ai peur de faire des erreurs et j’essaie de les éviter à tout prix. »
• « J’ai besoin de tout contrôler et d’anticiper toutes les possibilités. »
• « J’aurais dû être capable de gérer ça ou de réussir dans ce domaine. »

Cette façon de penser repose sur une vision de la vie qui nie le fait que tu es humain. C’est pourquoi je te demande de considérer : qu’est-ce que cela signifie de vivre une EXPÉRIENCE HUMAINE ?
Si ta vision de la vie inclut des croyances comme : « Je suis censé réussir tout ce que je fais, dès le départ, » alors il vaut la peine de réfléchir aux histoires personnelles liées à ces croyances. Par exemple, si tu as grandi dans un environnement où les erreurs étaient punies ou où ta survie dépendait de la perfection, ces expériences pourraient alimenter ces croyances inconscientes.
Cette façon de penser crée une approche robotique de la vie—où tout semble prévisible et contrôlé. Mais quand tu intègres le corps, tu permets à la part humaine d’émerger. Par exemple :

• Reconnaître quand tu as besoin de boire un verre d’eau.
• Te lever pour faire une pause pendant une réunion.
• Sortir prendre l’air.
• Respecter le besoin de repos de ton corps.

La vie devient plus riche lorsque tu honores le fait que nous la vivons à travers notre corps, et pas seulement à travers notre esprit.
Beaucoup de gens viennent me voir en disant : « Je n’ai pas assez d’énergie. » Je leur réponds : comment vis-tu ta vie ? Intègres-tu ton corps dans l’équation ?

UN EXEMPLE DE MA PRATIQUE DE COACHING

Récemment, j’ai eu une séance avec un client en quête d’orientation professionnelle. Nous avons travaillé sur l’identification d’un chemin de carrière aligné avec ses talents uniques — quelque chose de joyeux, épanouissant et facile.
À un moment donné, le client a dit : « Voici les qualités que je crois nécessaires pour ce métier, mais je ne les ai pas tout le temps, donc je ne peux pas dire qu’elles sont les miennes. »
Ceci est une autre façon de penser de manière robotique — supposer que tu ne peux revendiquer une qualité que si tu l’incarnes à 100 % du temps. Mais tu es humain, pas une machine !
Par exemple, si tu es empathique à 80 % du temps, c’est suffisant pour que ce soit une de tes qualités. Être humain signifie vivre des variations. Les machines visent la perfection à 100 %, mais même elles tombent en panne.
Si tu t’attends à fonctionner comme un robot, tu te prépares à la déception et à la frustration.
À la place, permets-toi de vivre une véritable expérience humaine. Cela signifie :

• Ressentir toute une gamme d’émotions.
• Faire des erreurs et en tirer des leçons.
• Embrasser l’échec comme faisant partie de la croissance.

Certaines personnes avec qui je travaille ne peuvent même pas s’autoriser à échouer—elles ont l’impression qu’elles doivent réussir immédiatement. Mais ce n’est pas une expérience humaine.

CONCLUSION

Si quelque chose dans cet épisode résonne en toi, tu es au bon endroit. Ma spécialité est d’aider les personnes surdouées et sensibles à se reconnecter à leur corps, à se respecter davantage et à comprendre leurs modes de fonctionnement uniques.
J’utilise des outils comme le Design Humain et les Gene Keys pour t’aider à découvrir comment tu prends des décisions et comment ton corps communique avec toi — que ce soit par l’intuition, les émotions ou d’autres signaux.
Lorsque tu connectes ton esprit et ton corps, tu découvriras l’harmonie et l’épanouissement que tu cherches.
Fais-moi savoir si cela fait écho en toi. Tu n’es pas seul.e dans ce voyage !