#30 – Coaching Antoinette: Quand le doute de soi retarde ta carrière créative

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Le podcast Inner Space : Épisode 30

Introduction: La peur derrière la procrastination créative

Dans cette session, je coache Antoinette photographe et directrice artistique en devenir qui sait, profondément, que la voie créative est la sienne.

Son instinct dit: vas-y.

Son for intérieur dit maintenant.

Et pourtant, elle est bloquée : procrastination, auto-censure, opportunités qui passent.

Cet épisode explore ce qui se joue vraiment sous le bruit et comment avancer malgré tout.

Mentionné dans l’épisode:

-L’expérience « She Comes Alive » pour transformer son rapport au processus de mise au monde ICI
-Alive Creator Mastermind ICI

Tu sais où tu veux aller mais tu n’y vas pas

Antoinette est arrivée en séance avec une clarté totale sur ce qu’elle voulait: construire son portfolio, se rendre visible, trouver ses premiers clients en tant que directrice artistique.

Elle avait les compétences. La passion. La vision. Depuis ses douze ans.

Ce qui lui manquait, c’était l’élan.

Il y avait un critique intérieur constant une voix qui disait ce n’est pas sérieux, tu n’es pas assez bien, et si ça ne marche pas ?

Des projets qui dormaient dans les brouillons pendant des semaines.

Des opportunités de visibilité laissées passer.

Et malgré la clarté sur sa voie, elle n’arrivait pas à s’y engager vraiment.

Tu connais peut-être ça intimement : une clarté absolue sur ce que tu veux et un mur que tu n’arrives pas à franchir.

L’angle Human Design : une coupure entre la tête et le sacral

Antoinette est une Generator en Human Design, profil 3/5, avec un triple split et des centres Tête et Ajna définis.

Son mental est intense, il génère constamment des pensées, des questions, des histoires. Et en raison de son split, sa tête et son sacral ne sont pas directement reliés. Elle peut vivre dans l’un ou dans l’autre, le mental ou le corps, mais les deux ne sont pas toujours connectés.

Ce qui compte ici, c’est que son instinct est en réalité son guide le plus fiable. En tant que Generator, la réponse sacrale, ce oui ressenti dans tout le corps est son autorité de décision.

Elle sait ce qui est juste pour elle avant même que son mental ne suive. Mais quand elle s’appuie sur son mental à la place, elle fonctionne avec de vieilles données: des expériences passées, un conditionnement familial, des croyances absorbées bien avant d’avoir les mots pour les remettre en question.

Le sacral dit vas-y. Le mental dit mais et si ?

Et elle reste coincée entre les deux.

La peur derrière le bruit

Voilà ce qui a fait basculer la session: j’aurais pu travailler sur chaque voix, chaque doute, chaque histoire. Mais quelque chose m’en a empêchée.

Parce que sous chaque « tu n’es pas assez bien », il y avait quelque chose de plus ancien.

En allant plus profondément, ça a émergé.

Antoinette avait grandi dans un environnement où être vue, être célébrée, passait par la réussite académique.

L’art, le théâtre, la photographie, tout ça était accueilli d’un ce n’est pas sérieux.

Maintenant qu’elle s’apprêtait à revendiquer pleinement son identité créative, quelque chose dans son corps croyait que franchir cette porte signifiait renoncer, pour toujours, à être comprise par ses parents.

Les voix n’étaient pas le problème. La peur tenait les ficelles.

En tant que profil 3/5 en Human Design, et particulièrement en tant que ligne 5, elle avait passé toute sa vie à naviguer des attentes projetées sur elle — la question silencieuse et inconsciente : est-ce que je réponds à ce qu’on attend de moi ?

Cette question tournait en arrière-plan, influençant chaque décision.

La peur de ne pas « y arriver » n’était pas seulement une question d’argent ou de succès.

C’était: si j’échoue, je perds même la possibilité d’être vue par ceux que j’aime.

Travailler avec la peur, pas contre elle

Nous n’avons pas combattu la peur. Nous sommes allées là où elle vivait dans son corps, sa poitrine, et au lieu de la repousser, nous lui avons donné ce dont elle avait vraiment besoin.

De la réassurance. Un câlin. La reconnaissance qu’elle avait essayé, à sa façon maladroite, de protéger Antoinette.

Quand elle a fait ça quand elle a accueilli la peur avec amour plutôt que de la fuir tout a changé. L’agitation dans sa poitrine s’est apaisée.

Et alors je lui ai proposé une image : un théâtre rempli de voix chaotiques qui sautaient partout, personne ne tenait la scène.

Et si on leur demandait simplement de s’asseoir ? Sur scène, elles pouvaient voir ce qui se passait dans la poitrine d’Antoinette, la peur tenue, apaisée.

Et une par une, elles se sont calmées aussi.

C’est pour ça que je ne travaille pas toujours sur le contenu des pensées de quelqu’un.

Le mental crée des histoires pour protéger un ressenti qu’il ne sait pas gérer. Traite le ressenti et les histoires perdent leur emprise.

Questions pour ta propre réflexion

Si cet épisode a résonné en toi, reste avec ces questions :

-De quoi le bruit dans ton mental te protège-t-il vraiment ?

-Où ressens-tu dans ton corps la peur qui t’empêche d’avancer ?

-Qu’est-ce que ça signifierait de prendre tes désirs au sérieux avant d’avoir les résultats pour le prouver ?

-La peur de décevoir les autres est-elle basée sur ce qu’ils pensent réellement ou sur une histoire que tu portes ?

-Si tu te montrais pleinement dans ta créativité sans t’auto-censurer, qu’est-ce qui deviendrait possible ?

-Qu’est-ce que ton instinct dit en ce moment, sous le bruit du mental ?

Ton être profond sait déjà

Quelque chose a émergé dans cette session que je dis rarement: la voie créative d’Antoinette est claire pas comme une possibilité, comme une certitude.

La peur de la visibilité sur ta voie créative ne signifie pas que tu ne devrais pas être visible. Elle signifie qu’une partie de toi a besoin d’être vue en premier par toi.

La porte est ouverte.

La question est de savoir si tu es prête à faire face à la peur qui se tient devant toi non pas pour la combattre, mais pour lui assurer qu’elle est en sécurité.

Si tu te reconnais dans cette conversation et que tu souhaites du soutien pour avancer sur ta propre voie créative, je t’invite à explorer mes services de coaching pour les personnes hypersensibles et créatives sur ICI.